Врачи рекомендуют не увлекаться арбузной диетой

13:43 15.08.2018

Диетологи посоветовали не увлекаться арбузной диетой. Соответствующий совет дал главный врач клники лечебного питания ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии", врач-диетолог Зайнудин Зайнудинов, пишет Агентство городских новостей "Москва".

По словам диетолога, при длительном употреблении арбуза питание будет несбалансированным, так как количество витаминов в ней незначительно по сравнению с дневной нормой.

"Арбуз - достаточно низкокалорийный продукт, до 35 ккал на 100г имеет в составе витамины, минералы, богат фруктозой, сахарозой, пищевыми волокнами. Но рассматривать его как исключительно источник витаминов ошибочно", - сказал он.

Если человек планирует употреблять исключительно арбуз дольше одного дня, то это должно проходить под наблюдением врача. В разгрузочный день рекомендуется употреблять до 1,5 кг арбуза. Если же он является дополнением к рациону и заменой отдельных блюд, то съедать стоит не более 200 г в день.

Комментарии читателей
15.08.2018, 20:08
Гость: Дайте рецепт

праздничного дисерта из патриотичной коры дуба.

]]>
]]>
]]>
]]>
]]>]]>
]]>
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.
При полном или частичном использовании редакционных материалов активная, индексируемая гиперссылка на km.ru обязательна!
Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения
Если Вы хотите дать нам совет, как улучшить сайт, это можно сделать здесь. Хостинг предоставлен компанией e-Style Telecom.