Ученые выяснили, что сон помогает восстановить забытые воспоминания

Ученые из британского Университета Эксетера выяснили, что сон помогает восстановить воспоминания.

Как пишет Telegraph, известно, что сон почти вдвое увеличивает шансы на запоминание нового материала. По мнению ученых, в течение сна некоторые воспоминания обостряются. 

Согласно их исследованиям, сон не только помогает защитить память, но и делает воспоминания более доступными. В эксперименте приняло участие в общей сложности 123 человека, которым предлагали запомнить некоторые слова. Затем участникам эксперимента предлагали повторить их через несколько минут, через 12 часов и после сна.

Обнаружилось, что по сравнению со временем бодрствования, сон помог вспомнить больше слов, а не только защищает память. Это исследование противоречит ранним экспериментам в области сна, которые утверждали, что сон только помогает защитить от потери памяти.

«Сон улучшает доступность воспоминаний в большей степени, чем защищает от их потери. Наши опыты показали, что сон сделал воспоминания, которые были изначально слишком слабыми, более яркими, тем самым восстанавливая их», - прокомментировали ученые.

По их мнению, это свойство сна связано с работой височной доли мозга, которая как бы захватывает информацию и хранит ее, а сон высвобождает оную. Тем самым человек может вспомнить казалось бы забытые события дня.

«Положительное влияние сна на память хорошо известно, сон помогает нам помнить то, что мы делали или слышали днем. Теория о том, что сон также может усилить воспоминания и сделать их более яркими и доступным требует дальнейшего изучения. Хорошо известно, что сон играет важную роль для запоминания в процессе обучения. Но о том, что же на самом деле происходит внутри мозга - все еще тема для серьезных дебатов», - говорят исследователи.