Дисбактериоз атакует – как c ним бороться?

Ни раз слышала от своих подруг, что они не ходят на занятия фитнесом только потому, что в конце рабочего дня у них просто нет на это сил. А мне даже нравится та приятная усталость после плодотворной тренировки. Идешь, а ноги как-будто ватные, но при этом так легко и хорошо. Во время занятий полностью отключаешься от повседневных проблем, я даже телефон оставляю в раздевалке, чтобы никто меня не отвлекал.
Еще я слежу за своим питанием. Так как считаю, что общее самочувствие напрямую зависит от того, что вы едите. Хотя качество даже таких натуральных продуктов, как мясо или хлеб сейчас можно поставить под сомнение. Что же касается тех продуктов, которые особенно полезны при занятиях спортом, то для себя недавно открыла один очень интересный экземпляр.
Все началось с того, что ради интереса заказала пробиотик-закваску "Актив" от Бакздрав. Примерно через 2 недели приема уже ощутила первые результаты. А именно отличное самочувствие и меньшую усталость. Ее употреблению в пищу не ограничено по длительности, чему я очень рада. Так как найти действительно полезный и натуральный продукт в наши дни - непростая задача.