Для вашей компашки (всепропальщиков, либерастов, колбасников и бандеровцев, спевшихся на "борьбе с режимом") любой оппонент - разветвленная фирма.
***
А совет меньше жрать - покушение на святое.

Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное.