Я так и не поняла в чем проблема и почему вес так долго не уходил. Сейчас я консультируюсь с врачом-диетологом в центре красоты и коррекции веса Венеры Шариповой и вес начал снижаться.
Никому не советую сидеть на жестких диетах..у меня после одной из них начались проблемы с щитовидкой. А вес вообще перестал уходить, не смотря на то, что кушала ооочень мало. Пришлось сначала лечиться эндокринолом, а потом налаживать здоровое адекватное питание. Сейчас без особых строгих ограничений, с небольшим дефицитом калорий, вес очень хорошо уходит!
Ну статья неплохая для новичков, так сказать, для тех, кто мечтает, что когда-то он похудеет и уже года три думает ,с чего бы ему начать. Как человек, который от рождения имеет склонность к лишнему весу и который всю сознательную жизнь сидит на диетах, со многим не соглашусь. Но это личный опыт, очень часто бывает, что человек и похудеть хочет, и делает для этого все, а кг не уходят или очень медленно, тогда стоит образ жизни пересмотреть, часто причиной является нарушение обменных процессов, стрессовые ситуации, нарушение микрофлоры кишечника. Не зря многие диетологи перед диетой советую курс пробиотиков, это значительно процесс ускоряет. Я раньше Бифидумбактерин принимала, сейчас специальные составы для худеющих есть, последний раз Слим Бакздрав пила, за четыре недели 8 кг потеряла.
Для похудения лучше всего ограничит животные жиры: сливочное масло и красное мясо, они часто являются провокаторами ожирения
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 | О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама | |||
|
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842. Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции. Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения. Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий. |
Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.