Комментарии по теме: Как бросить курить?

Начал с 7:00 утра, потом каждую следующую неделю начинал курить на 1 час позже, чем в предыдущую.
Повторяю, начал с 7:00, далее через неделю с 8:00, неделя и с 9:00, ещё неделя и с 10:00 … и так до часа ночи.
Весь процесс занял примерно 5 месяцев.
У меня самыми трудными были только первые 2…3 недели. Дальше втянулся. Даже понравилось!
Процесс напоминал Чеховское изречение - «По капле выдавить из себя раба».
У последователей было так, что первые недели прошли легко, а в середине было несколько трудных. Это непредсказуемо.
Контролировал только время начала своего курения, дальше курил столько, сколько хотел.
Важно, что вес не набрал.
Жор, если и был, то он начинался только за час или два до контрольного времени.
Не курю уже много лет.
Видимо потому, что выходил из этой зависимости постепенно, меня начать курить по новой не тянуло ни разу.