Руководство к борьбе или борьба с руководством
Часть 2. Как определить начало войны.
Часть 3 Руководство к борьбе или борьба с руководством
Чтобы избежать чрезмерных психологических нагрузок, необходимо время от времени проводить мероприятия, которые помогают избавиться от негативной энергии. Самой простой разновидностью этого способа, является "Лист Гнева", который во время припадков ярости следует комкать и швырять в угол. Его несомненным достоинством является простота применения и использования.
Но он имеет также и существенный недостаток, как то: слабое успокаивающее действие. Если негативные чувства переполняют человека, то ему может понадобиться от 20 до 30 "Листов Гнева", чтобы прийти в норму. А это приводит к чрезмерному расходу бумаги и, как следствие, к дополнительной вырубке лесов. Выходом из этого положения может служить переход на вторичные материалы. "Лист Гнева" сделанный из картона экологически гораздо безвреднее, а последние разработки российских ученых позволили создавать эти изделия на основе композитных материалов на оборонных заводах нашей Родины. Благодаря этому у них появилось множество дополнительных качеств, в том числе возможность многоразового использования, пуленепробиваемость, водонепроницаемость на глубине до 300 метров и зубонепрокусываемость.
Еще одним классическим методом для успокения является игра в дартс. Взяв изображение обьекта ненависти, следует разделить его на сектора. За попадание дротиком в каждый сектор начисляется определенное количество очков. Выигрывает тот, кто наберет максимальное число очков за минимум бросаний дротика. Играть можно как в одиночку, так и с другими сооответственно настроенными людьми. Совмещая этот способ с аутотренингом и медитацией, можно достичь просто поразительных результатов. Для этого нужно сесть в позу лотоса и отрешиться от окружающего мира. Смотрите только на мишень. Вы должны почувствовать в себе энергию. Постарайтесь сконцентрировать ее в своей метательной руке. Когда максимум концентрации достигнут, делайте резкий замах и последующий бросок. Touche! Цель поражена.
Несколько экзотическим, но очень эффективным способом является магия Вуду. Смастерив из воска или, на крайний случай, из пластилина фигурку своего босса, вы можете проделывать с ним уйму занимательных вещей. Так, например, отломив кукле голову, подойдите к после этого к своему начальнику и скажите, что он неважно выглядит сегодня. Когда он начнет жаловаться на головную боль, отвечайте, что это наверное из-за магнитных бурь и перемены погоды. В итоге вы получите моральное удовлетворение, а ваш шеф будет считать вас отзывчивым сотрудником.
Но, несмотря на эффективность метафизических способов, не стоит забывать, что тяжелый физический труд очень успокаивает и позволяет отвлечься. Этот факт приводит нас к очень эффективному методу групповой терапии, который может принести непосредственную пользу, как для себя, так и для пациентов. Например, при наличии какого-нибудь строительного обьекта предназначенного на снос, надо написать на нем любимые изречения и фразы начальника, а также добавить несколько его изображений (допускаются схематичные, но с пояснительными надписями). После этого сотрудникам выдаются кувалды, ломы, багры, топоры и прочие инструменты разрушения и они выпускаются на обьект, который должен быть огорожен в целях безопасности. Через достаточно короткий промежуток времени у вас будет возможность убедиться, что поговорка про двух зайцев не всегда справедлива. Обьект снесен начисто, и сослуживцы довольны.
В качестве индивидуального средства снятия напряжения путем физического воздействия можно порекомендовать боксерскую грушу с приклееной к ней фотографией босса. Единственным недостатком здесь яляется то, что в результате выплескивания мощных потоков агрессии, этот оздоровительный снаряд имеет весьма непродолжительный срок жизни.
На основе описанных выше способов можно придумать свои собственные, а, комбинируя их, можно составить комплексные программы по достижению душевного спокойствия. Но следует заметить, что частое применение этих методов притупляет их оздоравливающий эффект или, что еще хуже, могут вызвать привыкание. Поэтому в качестве последнего совета, хочется особо порекомендовать несколько переделанную пословицу. Если ваш шеф не хочет изменяться, то смените его сами!!!
Комментарии читателей