Психологи вывели формулу счастья

Американские психологи вывели формулу счастья.

По их мнению, человеку всего лишь надо держать в памяти больше позитивных моментов жизни и постараться забыть о неприятных событиях. Вспоминать о былых хороших временах в прошлом полезно, это приводит к удовлетворенности жизнью «здесь и сейчас». Психологи провели эксперимент по оценке уровня счастья у 750 человек. Добровольцам предлагали самим поставить оценку по 9-балльной шкале своему типу характера (экстраверты, невротики, открытые люди, сознательные, соглашающиеся). После этого специалисты выясняли насколько человек ориентирован на будущее, настоящее или прошлое. Завершал эксперимент тест на степень удовлетворенности от жизни.

После обработки результатов исследования обнаружилось, что экстраверты в большинстве своем смотрели на свое прошлое более позитивно, и это делало их счастливыми в большей степени, чем других участников эксперимента. Исходя из полученных данных, психологи советуют тем, кто хочет быть более счастливым в жизни, пересмотреть свое отношение к прошлому, и тогда они смогут наслаждаться настоящим.