Как не отупеть в отпуске
Недели отпуска оказывают неблагоприятное воздействие на мозг человека.
К такому выводу пришли немецкие психологи, подсчитавшие, что за 3 недели отдыха интеллектуальный уровень в среднем понижается на 20 пунктов.
Расслабившись, человек теряет способность моментально концентрироваться, это и вызывает некоторое «усыхание мозгов».
Профессорами были проверены тысячи людей до и после отпуска. У подавляющего большинства отдохнувших наблюдалось значительное снижение активности мозговой деятельности.
Ученые настоятельно рекомендуют во время отпуска все-таки иногда напрягать свои мозги, например, играя в шахматы или покер.
Психологи утверждают, что для мозга здорового человека нет ничего хуже «ничегонеделания». После нескольких недель бездействия у человека не только снижается IQ, но возникают другие проблемы. К примеру, очень сложно сразу включиться в работу, и как следствие этого – повышенная утомляемость, головные боли, в общем, угроза опять стать уставшим и измученным, как перед отпуском.
Самый простой способ борьбы со всеми этими негативными явлениями - ежедневная 10-минутная «тренировка мозгов», которая может заключаться в элементарном разгадывании кроссвордов. А если вы включите в программу своего отдыха интеллектуальные игры, то вернетесь на работу не только отдохнувшим и посвежевшим, но и поумневшим.
Комментарии читателей Оставить комментарий