]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Стиль
Главная → Стиль → Гурманам
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
    • Стиль звезды
    • Красота
    • Мода
    • Психология
    • Мой мужчина
    • Мой ребёнок
    • Гурманам
    • Шопинг
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Полезные осенние ягоды

20:36 24.05.2020

Облепиха и клюква – это действительно самые полезные ягоды осени 

Ведь большинство востребованных фруктов – явление сезонное. Поэтому после лета, богатого на разные фрукты и овощи, наступает период авитаминоза. Но мудрые люди пополняют свои энергетические запасы с помощью облепихи, калины, клюквы.

Из плодов этих растений можно приготовить много вкусных напитков и блюд. С каждым годом все больше людей отдают предпочтение народным методам борьбы с авитаминозом.

Содержание статьи

1. Краткая характеристика облепихи и клюквы
2. Преимущество использование облепихи
3. Полезные и лечебные свойства клюквы
4. Противопоказание в применении
5. Рекомендации к употреблению

Краткая характеристика облепихи и клюквы


Это декоративные растении, которые растут как кустарники, в основному возле берегов водоемов, не требуют специальных условий развития. Плоды – оранжевые и красные ягоды, созревают осенью, стабильные по отношению к погодным условиям. Урожай способен выдержать даже первый мороз, что делает его еще привлекательным для пищевой промышленности.

В основном они зарекомендовали себя как традиционное составляющие напитков и десертов. Но последнее время актуальным является их использование в народной медицине.

Преимущество использование облепихи


Считается, что она – священный плод в Гималаях, ведь традиционно используется в китайской медицине.

Главные достоинства:

1. Высокое содержание витаминов группы В: В1, В2, В6.
2. Содержание витамина С. Его концентрация гораздо больше, чем в цитрусовых. Врачи рекомендуют ежедневное употребления продукта при сезонных простудах.
3. Наличие витамина Е оберегает тело од преждевременного старение. Поэтому, рекомендуется всем женщинам репродуктивного возраста.
4. В плодах малой процент сахарозы, но огромное количество фруктозы.
5. Ежедневное питание нормализует роботу нервной системы, это обусловлено содержаниям серотонина.
6. В составе есть микроэлементы, дубильные вещества, аминокислоты.
7. Сохраняет полезность в замороженном и консервированном состояниях.
8. Облепиховое масло используют при лечении проблемной кожи. Внутрь его можно применять при профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта
9. В косметологии используют, как питательное масло для волос и маски лица.
10. Возможность приготовления огромного количества блюд. Особенно популярный облепиховый чай. Он зарекомендовал себя как успокоительный.

Полезные и лечебные свойства клюквы


1. В народе часто растение называют «природным антибиотиком». Ведь она имеет огромный запас необходимых для организма веществ. Огромное количество витамина C – поднимает иммунитет при простудных заболеваниях. Содержание витамина А полезное для укрепления зрения. Также эти плоды имеют в составе витамины группы В, К.

2. Высокое содержание органических кислот: лимонной, яблочной, щавелевой, олеиновой. Они укрепляют иммунитет и отвечают за поддержания нужного кислотного баланса.

3. Необходимые для жизни макроэлементы и микроэлементы: фосфор, железо, калий, магний, йод и прочее.

4. Ягоды не портят фигуру, они содержать только «положительный сахар»: фруктозу и глюкозу. Этот факт разрешает подкрепляться ими людям с нарушениями обмена веществ.

5. Частое употребление обеспечивает надежную охрану од вирусных заболеваний. Ведь химический состав имеет танин, который уничтожает вирусные инфекции.

6. Пользуется огромным спросом в кулинарии. Она долго сохраняется при комнатных температурах и в замороженном состоянии. Принято с ней готовить самый популярный соус к мясу. Свежеприготовленный морс считается одним из востребованных напитков зимы. Также ее часто применяют при приготовлении десертов.

7. Она способна понизить уровень холестерина в крови.

8. Укрепление сосудов.

9. Оберегает од тромбозов.

10. Активно борется с воспалительными процессами.

11. Улучшает трудоспособность и стойкость нервной системы.

12. Омолаживает тело за счет освобождения од свободных радикалов.

13. Прекрасное средство для косметических процедур в домашних условиях: укрепления ногтевой пластины, структуры волос и лечения од сыпи на коже.

Противопоказание в применении


Растения действительно очень полезные для человеческого организма. Их активно можно использовать, как в пищу, так и с лечебными целями. Но всегда нужно помнить, что можно и помогает одному, не всегда применяется к остальным.

Перед тем, как начать лечение самостоятельно, всегда нужно исключить всевозможные риски.

Ограничения в использовании облепихи:

• Индивидуальная непереносимость к ней способствует возникновению аллергических реакций.
• Не использовать при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря.
• Категорически не разрешено при язве, через огромное содержание органических кислот.
Ограничения при питании клюквой:
• Известно, что запрещено употреблять в случаи применения препаратов, которые уменьшают сворачивание крови.
• Нельзя совмещать с продуктами с огромным содержанием щавелевой кислоты. В результате возможное возникновение мочекаменной болезни.
• При индивидуальной непереносимости, употребление строго контролируется.
• При гастрите, питание ягодами строго противопоказано.

Рекомендации к употреблению


Действительно ценность этих растений доказана многими годами. Но их употребление имеет и иную сторону. При их использовании всегда нужно соблюдать меру. Ведь даже очень востребованное вещество для человеческого организма в переизбыток приводить к плохим последствиям.

Обязательно исключайте из своего рациона эти продукты при возникновении проблем желудочно-кишечного тракта или аллергической реакции.

Проанализировав преимущества и недостатки каждого из плодов, можно сделать итог об их важности для населения. Но стоить отметить, выбирая между них, полезнее все-таки клюква. Она не только омолаживает организм, насыщает основными элементами и энергией, но и активно способствует укреплению иммунитета. Именно это делает ее лидером, среди остальных ягод в сезон авитаминоза.

Рекомендовано употреблять клюкву ежедневно за приемом пищи.

Фото с сайта pixabay.com

Темы: Гурманам, Стиль
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

]]>


]]>
Выбор читателей
В России в перечень сельскохозяйственной продукции включили бананы
© KM.RU, Кирилл Дуболев
Ситуация критическая. Росстат засекретил данные по демографии в стране
Бывший министр транспорта России Роман Старовойт найден мертвым в Одинцово
Нетаньяху выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира
]]>
Загрузка...
Агрегатор 24СМИ
]]>
Избранное
Созвездие N «Дом» (интернет-сингл)
Принудительная вакцинация — это преступление. Медики не должны бояться об этом говорить
«Свет Христов» (к 225-летию Александра Сергеевича Пушкина), 28 апреля, Соборная палата
Lumen, 13 декабря, Base
«Громыку» спутали с «Секретом» из-за галстуков
Российский шоу-бизнес оказался между политикой и нищетой
Сталин: патриотизм и первичность мировой революции
Созвездие N «Вечная машина танцпола» (интернет-сингл)
1973FEST, 25 марта, «BASE»
«Абвиотура» раскрыла секрет старинной казачьей песни
Ермак! «Эпизод II: Неверный шаг» (интернет-сингл)
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.