Обсуждение закрыто: Вы не можете оставить комментарий.
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Энциклопедия
Главная → Здоровье → Энциклопедия → УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГУБ
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГУБ

Упражнения для губ. От эластичности и живости губ зависит их форма, сочность, а также ясность речи.

1. Исходное положение стоя. Задержка дыхания на глубоком вдохе с надуванием щек. Затем воздух резко выпускают с гуканьем. Упражнение повторяют 4-12 раз.

2. Исходное положение сидя. Губы резко оттягивают назад, обнажая зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.

3. Исходное положение сидя. Верхнюю губу поднимают вверх, обнажая верхние зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.

4. Исходное положение сидя. Нижнюю губу оттягивают вниз, обнажая нижние зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.

5. Исходное положение стоя или сидя. Обе губы вытягивают вперед, образуя «рыльце». Упражнение повторяют 4-12 раз.

6. Исходное положение стоя. Проговаривают буквы А и И, меняя положение губ. Упражнение повторяют 4-12 раз.

 


Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей
«Наше общество совершенно несерьёзно относится к военным приготовлениям Европы против нас»
Зеленский: по территориальным вопросам планируется провести референдум
Пенсионерки © KM.RU, Илья Шабардин
Занимательная арифметика: о неизбежности повышения пенсионного возраста в России
Почему декабристы теперь — неудобные и токсичные предки?
Избранное
Voodoo Circle «Hail to the King»
Александр Невский «Русью вскормлен»
Денис Гуженко «Печальный ангел» (интернет-сингл)
Лидер «Тайм-Аута» обрел «духовую секту» по случаю юбилея
Малые архитектурные формы: профессиональный взгляд и ключевые рекомендации
Донэра «Дело дрянь» (интернет-сингл)
«Центр духовного разложения»: вирус ельцинизма неуклонно заражает Москву
«Угрозы национальной безопасности»: в Белоруссии программист и КГБ-шник застрелили друг друга
Слава Ефимов «Радость» (интернет-альбом)
Илья Полежаев («Свободный полет») «30 лет в музыке»
«Гран-Куражъ» вывел формулу своего единения с поклонниками
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.