Специальная медитация способна облегчить боль

В соответствии с результатами нового исследования, медитация является более эффективным средством, чем все традиционные методы снижения болевой чувствительности у людей

В соответствии с результатами нового исследования, медитация является более эффективным средством, чем все традиционные методы снижения болевой чувствительности у людей.

Эксперты обнаружили, что практика сосредоточения и медитации, или саматха, (samatha), которая позволяет не реагировать на изменение внешних событий, сосредотачиваясь на настоящем, не только разгружает ум и помогает достичь равновесия и спокойствия, - но также она способна и ослаблять болевые ощущения.

Доктор Фадель Зейдан (Fadel Zeidan), ведущий автор исследования и научный сотрудник Университетской школы медицины Вейк Фореста в Винстон-Салеме (Северная Каролина, США) заявил, что "медитация влияет на те области мозга, которые связаны с тем, как мы воспринимаем опыт боли, как мы реагируем на него".

Результаты его исследования представлены в последнем «Journal of Neuroscience» («Журнале Неврологии»).

Источник: Наука KM.RU