• Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Энциклопедия
Главная → Здоровье → Энциклопедия → ГОРЯЧИЕ ВАННЫ
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

ГОРЯЧИЕ ВАННЫ

Горячие ванны — это особый вид лечебных ванн, который применяется при хронических заболеваниях суставов, радикулитах, нарушениях обмена веществ, мышечных болях, бессоннице, неврастении. Такие ванны хорошо прогревают тело, расширяют сосуды, усиливая кровообращение и обмен веществ, расслабляют мышцы, расширяют поры, улучшая тканевое дыхание. Можно использовать вариант горячей ванны, напоминающий японскую баню фуро. Для этого входите в ванну, лишь наполовину наполненную теплой водой, а затем пустите в нее горячую воду, доведя ее температуру до максимально терпимой. Здоровый человек должен находиться в ванне не более 15 мин. Нужно учесть, что горячая ванна является высокой нагрузкой для сердечно-сосудистой системы и поэтому не рекомендуется при гипертонии, стенокардии, туберкулезе, склонности к кровотечениям, при общем ослаблении организма. Слушайте свое тело: как только ощущение комфорта и успокоения сменится желанием охладиться, нужно осторожно встать из воды и принять теплый душ. Не стоит делать резких движений: кровь от головы устремится в расширенные сосуды, что может вызвать обморочное состояние.

Аналогичным эффектом, но более щадящим для кожи является паровая ванна. При этом на дно ванны укладывают деревянную решетку, под которую подводят душевой шланг с распылителем. Человек укрывается полиэтиленовой пленкой, а поверх нее — одеялом или пледом. Сливное отверстие остается открытым, пускают горячую воду, от которой образуется пар, заполняющий все пространство под пленкой. Принимать такую ванну лучше перед сном и не более 15 мин. Завершают процедуру теплым или прохладным душем. После принятия горячих ванн следует завернуться в одеяло или теплый халат и отдохнуть в течение 30 мин в спокойной расслабленной позе для нормализации тонуса сосудов и закрытия пор кожи.


Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей
Евро-российская война
Больше, ещё больше – налогов, сборов и прочих поборов. Чиполлино отдыхает!
© KM.RU, Алексей Белкин
КПРФ утвердила смену официального названия партии
© KM.RU, Роман Погодаев
Авиасообщение между Москвой и Петербургом парализовано
Избранное
СРУБ «Веры пиры»
«Боцман и Бродяга» (Гарик Сукачев и Александр Ф.Скляр), 19 мая, «Крокус Сити Холл»
Аберрация «Панк-рок ржавых окраин»
Заммэра Москвы Максим Ликсутов сообщил, что теперь управлять трамваями будет метрополитен
Свободный полет feat. Юрий Арцызов «Родная» (интернет-сингл)
«Моральный кодекс» напомнил о том, что вокруг ничего не меняется
«Подписание Союзного договора было последним событием в деятельности величайшего реформатора в истории нашей страны - Ленина»
Nightmare «Encrypted»
Происшествие «Черные маки свободы»
Работа с удаленными компьютерными и операционными системами
«Ундервуд» помянул лидера «Маркшейдер кунст»
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.