АССОРТИ ЗАПЕЧЕННОЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

ЗАПЕЧЕННОЕ АССОРТИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

АССОРТИ ЗАПЕЧЕННОЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ, рецепт для микроволновой печи на 2 порции. Время приготовления — около 30-32 минут.

1 кочан цветной капусты; 500 г кольраби; 200 мл воды; 1 средняя луковица; 200 мл молока; 100 мл сливок; 3 яйца; 250 г тертого сыра; тертый мускатный орех; соль; перец.

Лук почистить, порезать и потушить в маленькой посуде (пригодной для микроволновой печи) при 100% в течение 2-3 минут. Почистить цветную капусту и кольраби, помыть их и разобрать на кочанчики. Налить в миску, пригодную для микроволн, воду, положить туда кочанчики цветной капусты и кольраби и варить в закрытом виде 8-9 минут при 100%.

Для приготовления соуса смешать молоко, яйца, тушеный лук и половину тертого сыра, посолить, поперчить и добавить тертый мускатный орех.

Дать воде стечь с отварной капусты, выложить ее в плоскую форму (пригодной для микроволн и горячего воздуха). Залить приготовленным соусом, а сверху посыпать оставшимся тертым сыром.

Поставить форму для запекания на нижнюю решетку микроволновой печи (если таковая отсутствует, то поставьте форму прямо на вращающуюся тарелку) и готовить блюдо 19-20 минут при 70% и включенном на 200 °С горячем воздухе.