]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Новости
Главная → → Наука
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Ночи без сна толкают к алкоголизму и наркомании

15:06 28.03.2011
, Дмитрий Алексеев
Ночи без сна толкают к алкоголизму и наркомании
Ночи без сна толкают к алкоголизму и наркомании

Бессонная ночь может сделать нас капризными и легко поддающимися переменам настроения, говорят специалисты. Однако менее известным побочным эффектом недостатка сна является кратковременная эйфория

Бессонная ночь может сделать нас капризными и легко поддающимися переменам настроения, говорят специалисты. Однако менее известным побочным эффектом недостатка сна является кратковременная эйфория, которая потенциально способна привести к недальновидности поведения и подтолкнуть нас к пагубным привычкам, предупреждают исследователи из Университета Калифорнии в Беркли (США).

Ученые из этого университета и Гарвардской медицинской школы, изучая мозг здоровых молодых людей, обнаружили, что центры удовольствия в их головном мозге заметно активизировались после бессонных ночей. Хуже того - тот же самый нейронный проводящий путь, который стимулирует чувство эйфории, вознаграждения и мотивации после бессонной ночи, может также привести и к рискованному поведению.

«Функционируя в нормальном режиме, мозг ищет точку наилучшего восприятия на спектре настроения. Но мозг, лишенный сна, будет кидаться к обеим крайностям, ни одна из которых не оптимальна для принятия мудрых решений», - сказал Мэтью Уокер (Matthew Walker), адъюнкт-профессор психологии и нейробиологии в Калифорнийском университете и ведущий автор данного исследования.

Результаты изыскания, опубликованные недавно в Journal of Neuroscience («Журнал  неврологии»), подчеркивают необходимость не обделять себя в сне для тех, кто связан с ответственными профессиями или же обстоятельствами.

«Мы должны быть уверены, что люди, принимающие важные решения (медицинские работники, пилоты или новые родители), будут высыпаться, - говорит Уокер. - С учетом таких данных, лично меня бы обеспокоила ситуация, когда врач скорой помощи, бодрствовавший в течение двадцати часов, намеревается принять рациональное решение относительно моего здоровья».

В течение ночи наш организм переживает две основные фазы сна: сон с быстрым движением глаз (БДГ), когда тело и мозговая деятельность пытаются «запустить» процесс сна, и сон с медленным движением глаз (МДГ), когда мышцы и мозг отдыхают. Предыдущие исследования мозга указывают на то, что эти стадии сна у людей с расстройствами настроения нарушены.

Озадаченные тем, по какой причине так много пациентов с клинической депрессией чувствуют себя более чем положительно после бессонной ночи (по крайней мере временно), исследователи с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ) решили изучить мозг 27 молодых людей, половина из которых полноценно отдохнула ночью, а другая половина - прободрствовала всю ночь напролет.

Участников попросили рассмотреть изображения, включая приятные сцены (скажем, кроликов или мороженое с фруктами). После чего им было предложено оценить фотографии как нейтральные или как положительные. Те, кто не спал ночью, давали более положительные оценки для всех изображений. В то время как хорошо отдохнувшие участники высказывали более умеренные оценки.

Кроме того, сканирование мозга полуночников выявило повышенную активность в так называемом мезолимбическом пути  - «цепи» мозга, активизируемой допамином — нейромедиатором, отвечающим за положительные эмоции, мотивацию, половое влечение, зависимость и принятия решений.

И хотя положительный настрой, потенциально связанный с краткосрочным повышением уровней допамина, может показаться полезным фактом, тем не менее, замечает Уокер, он  может быть и весьма вредной вещью. Особенно когда люди принимают импульсивные решения, поскольку чувствуют себя чрезмерно оптимистичными.

Полученные результаты полагаются на предыдущее исследование Уокера и его команды, которые продемонстрировали ранее, что депривация сна отрицательно сказывается на мозге —  областях планирования и принятия решений (на его префронтальной коре), активизируя в миндалине мозга большее число основных нервных функций, например, таких как рефлекс «дерись или убегай».

 Последнее исследование показывает, что после бессонной ночи имеет место разрыв связи между префронтальной корой и мезолимбическим путем: «После ночи хорошего сна фронтальные области мозга сильно связаны с подкрепляющими функциями допамина, однако, мы не встречаем такого после бессонной ночи», - отметил нейробиолог Мэтью Уокер.

Источник: Наука KM.RU

Темы: Гипотезы, открытия
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

]]>
]]>
Выбор читателей
Штрафы за VPN и поиск экстремистских материалов: разбор закона и мнения экспертов
Капитализм ХХI век. Эффективность для меньшинства, катастрофа для большинства.
© МЧС Республики Казахстан
Азербайджан подаст в суд на Россию из-за крушения самолета AZAL
Путин: Россия утратит суверенитет, если будет все покупать за нефть и газ
]]>
Агрегатор 24СМИ
]]>
Избранное
Ударом на удар. Юбилей. Послесловие
Цыгэнг «Летняя» (интернет-сингл)
PLAZMA, 27 января, «16 Тонн»
«Приключения Электроников» научили поклонников самой трогательной советской песне
Лампасы feat. Илья Ефимов «Этот мир» (интернет-сингл)
«Северный Флот» сыграл самую важную для всех песню на юбилее первого альбома
Александр Иванов позвал на концерт лечивших бойцов врачей госпиталя Вишневского
«Ни одно из условий российской стороны, реально отвечающее её интересам, никогда не будет по доброй воле выполнено Украиной»
negative zero «Прекрасна как море» (интернет-сингл)
«Позорный тренд Перестройки: примерно с 1988 года в советской "моде" - в данном случае именно в кавычках - возникло странное явление»
Коммунисты: это есть их последний и решительный бой
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.