Хотите похудеть? Попробуйте экзотику!

Автор: Ирина Петрова Если вам надоели кефирные разгрузочные дни или овощи с фруктами, может, стоит попробовать что-то более необычное? Кто знает, вдруг это понравится вам больше и принесет гораздо больший эффект или  после пары дней такой экзотики вы с удовольствием вернетесь к старому доброму кефиру с гречкой или сырым овощам.

Автор: Ирина Петрова

Если вам надоели кефирные разгрузочные дни или овощи с фруктами, может, стоит попробовать что-то более необычное? Кто знает, вдруг это понравится вам больше и принесет гораздо больший эффект или  после пары дней такой экзотики вы с удовольствием вернетесь к старому доброму кефиру с гречкой или сырым овощам.

С утра выпил – весь день свободен: винная диета

Большинство диет категорически запрещает спиртное, но только не винная диета, которую еще называют французской. Суть ее проста. Завтрак – один фрукт или овощ и немного белка (маленький кусочек сыра, 50 г йогурта или вареное яйцо). Обед – овощ и опять белок (200 г нежирного сыра или творога). Полдник – фрукт или овощ. Ужин – ломтик сыра и 250 мл красного сухого вина. Также в течение дня можно в неограниченных количествах пить воду. И так 5-7 дней. А если настроение от такой диеты падает, то не возбраняется делить вечернюю порцию вина, чтобы хватило и на завтрак, и на обед. Те, кто весят больше 70 килограмм, могут удвоить порцию спиртного!

Желудок может слипнуться: леденцовая диета

Сладкое под запретом? Что за бред, ведь существует леденцовая диета! Две недели только на одних только леденцах! Чтобы не ослабеть, ее поклонники советуют выбирать витаминизированные. В первую неделю употребляйте их вместо каждого приема пищи. Дополнительно ежедневно можно съедать не более 300 г обезжиренного творога, сыра или йогурта. Во вторую неделю завтракать можно по своему усмотрению, а вот обед и ужин должны быть леденцовыми. К концу недели надо взвеситься, говорят, что на леденцах можно потерять до 10 килограмм. По окончанию диеты не забудьте проверить печень и поджелудочную, так как такое количество сладкого может не пройти для них бесследно. Зато после этого вы можете выбирать самую строгую диету: мечты о сладком еще долго не будут посещать вас, это проверено!

Все мы родом из детства: диета на детском питании

Одно время на ней помешался весь Голливуд, как раз после того как там случился очередной беби-бум. Суть ее проста: две-три недели питаться детским питанием в баночках (одна баночка – один прием пищи). Если есть сила воли, им можно заменить и завтрак, и обед, и ужин, а слабовольным разрешается есть питание вместо двух приемов пищи. Еще одна разновидность такой диеты – баночка питания на ужин, а обедать и завтракать полагается привычной едой, но детскими порциями, то есть крохотными ложечками из маленьких тарелок. Как уверяет Дженнифер Энистон, она таким образом прекрасно обманывает свой организм и мгновенно худеет.

Дешево и сердито: водная диета

Для самых экономичных эта диета точно не сделает прореху в бюджете, ведь 85-90% рациона будет составлять вода: различные чаи (без сахара) или вода с несколькими каплями сока лимона или лайма. Оставшиеся 10-15 % приходятся на долю нежирной, мягкой, перетертой пищи: овощных пюре, крем-супов и пр. Если вам станет совсем плохо, то можно изредка подслащивать воду медом или кленовым сиропом. За день такой диеты можно потерять до килограмма, правда, долго сидеть на ней вряд и получится.

Гремучая смесь: лимонадная диета

Ее еще называют сиропной и это вернее, так как назвать лимонадом эту странную на вкус смесь, авторство которой приписывают одному американскому натуропату, язык не поворачивается. Суть ее в том, чтобы утолять аппетит смесью из минеральной воды без газа, лимонного сока, пальмового масла и кленового сиропа, приправленной молотым кайенским перцем. Последний, по мнению создателя диеты, отлично ускоряет обмен веществ и сжигает лишние калории (пропорции на глаз). Такой лимонад надо пить минимум вместо одного приема пищи, а еще лучше – вместо двух. Говорят, что страстной поклонницей этой диеты является Бейонсе Ноулз, как-то обедавшая подобной смесью на протяжении двух недель, а голливудский актер Джаред Лето скинул благодаря лимонадное диете 13 килограмм!

Тщательно пережевывая пищу: диета миллионеров

Главный принцип: чем дольше жуешь – тем меньше аппетит. Поэтому каждую порцию пищи (самую крохотную, какую только можно представить) надо пережевывать около минуты. Среди ее поклонников были магнат Джон Рокфеллер и американский натуропат Гораций Флетчер, усовершенствовавший эту диету по максимуму. Каждую порцию он рекомендовал пережевывать не менее 32 раз в течение минимум 30 секунд. После он советовал запрокинуть голову назад. в результате чего тщательно разжеванная пища соскользнет по пищеводу. Оставшееся во рту подлежит выплевыванию.

Не для слабонервных: диета из воздуха

Так можно назвать все диеты, суть которых практических в полном отказе от пищи. Надо сразу сказать: выдержать их по силам не каждой, а уж тем более их не возьмется рекомендовать ни один диетолог. Однако упоминания они все-таки заслуживают. Например, сонная диета. Суть ее в том, что чем больше мы спим – тем меньше хотим есть. Поэтому основным компонентом этой диеты являются снотворные таблетки. Или так называемая энергетическая диета, предлагающая питаться лунным или солнечным светом, часами сидя под лучами светил. Говорят, что йоги так и поступают, они могут обходиться без пищи очень долго. Но получится ли это у простых смертных?