Как новичку выбрать беговую дорожку? 10 лучших советов

Для новичков, желающих включить кардиоупражнения в свою фитнес-рутину, беговая дорожка - отличный выбор. 

Благодаря своей универсальности и удобству, беговая дорожка обеспечивает спортивный комфорт независимо от погодных условий. Однако, учитывая множество вариантов, представленных на рынке, выбор подходящего спортивного оборудования может оказаться непосильной задачей для новичков. В этой статье мы дадим десять важных советов, которые помогут новичкам выбрать идеальную беговую дорожку, соответствующую их потребностям, предпочтениям и фитнес-целям. Ознакомиться с модельным рядом можно на сайте fit-baza.com.

Определите свои потребности 

Перед покупкой беговой дорожки определите, как часто вы планируете использовать ее и для каких целей - для ходьбы, бега или интенсивных тренировок. Это поможет вам выбрать дорожку с подходящими характеристиками.

Размер и складываемость

Убедитесь, что у вас есть достаточно места для размещения беговой дорожки и что она может быть легко складываемой, чтобы освободить пространство после тренировки.

Мощность двигателя

Обратите внимание на мощность двигателя беговой дорожки. Для бега рекомендуется выбирать дорожки с мощностью не менее 2 лошадиных сил, чтобы обеспечить плавность и надежность работы. Оптимальная скорость для тренировок: от 10 до 15 км/час.

Размер бегового полотна

Подумайте о размере бегового полотна, чтобы убедиться, что оно подходит для ваших параметров и обеспечивает комфортное движение во время тренировок.

Амортизация и уровень шума

Исследуйте уровень амортизации беговой дорожки, чтобы уменьшить воздействие на суставы и предотвратить возможные травмы. Также обратите внимание на уровень шума, чтобы выбрать более тихую модель.

Наклон и скорость

Удостоверьтесь, что беговая дорожка имеет достаточный диапазон наклона и скорости, чтобы соответствовать вашим тренировочным потребностям и амбициям.

Мультимедийные возможности

Рассмотрите наличие мультимедийных функций, таких как встроенные динамики, подключение к мобильным устройствам или доступ к тренировкам и приложениям, чтобы сделать тренировки более интересными и разнообразными.

Датчики сердечного ритма

Если вы хотите отслеживать свои пульсовые показатели во время тренировок, убедитесь, что беговая дорожка оснащена датчиками сердечного ритма или совместима с внешними датчиками.

Программы тренировок

Проверьте наличие предустановленных программ тренировок на беговой дорожке, которые помогут вам разнообразить тренировки и достичь ваших целей.

Безопасность и гарантия

Проверьте, есть ли на беговой дорожке системы безопасности, такие как автоматическая остановка в случае падения. Также обратите внимание на гарантию производителя, чтобы быть уверенным в качестве и надежности покупаемого оборудования.