]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Стиль
Главная → Стиль → Мой ребёнок
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
    • Стиль звезды
    • Красота
    • Мода
    • Психология
    • Мой мужчина
    • Мой ребёнок
    • Гурманам
    • Шопинг
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Ребенок в спортзале: за и против

19:45 13.03.2020

В интернете часто можно встретить различные видеоролики, где можно посмотреть, как мамы тренируются со своими собственными детьми

Кроме того, зрелище детей в спортзале уже не является чем-то необычным.

Однако в связи с этой темой возникают многочисленные сомнения. Так что в наших головах Рекомендуется ли силовая тренировка нашему ребенку?
Или, может быть, это опасно для правильного развития? Или есть группа упражнений, запрещенных для самых маленьких? До недавнего времени детям советовали не начинать никаких силовых тренировок до тех пор, пока они не достигнут полной половой зрелости. Конечно, многие прислушивались к этим советам.

Возникла боязнь нежелательного торможения роста и костно-мышечного развития маленького ребенка. В настоящее время, однако, эта тенденция сильно изменилась, но все же необходимо помнить о тщательном соблюдении определенных условий.

Аргументы в пользу того, чтобы отвести детей в спортзал:

 

-Тренировки с учетом индивидуальных особенностей улучшат дыхательную деятельность вашего ребенка. Тогда его мышцы станут намного сильнее, а кости - сильнее. Его метаболизм также ускорится.

-Уверенность малыша в себе увеличится. Часто оказывается, что у ребенка, играющего в футбол или занимающегося другим видом спорта, просто больше друзей с тренировок.

Это также может быть большим преимуществом. Конечно, фигура ребенка также улучшится, что повысит его уверенность в себе.

-Тогда ребенок может начать силовые тренировки, если он достаточно хорошо осведомлен о своем теле и зрелости.

-Но не забывайте демонстрировать ребенку правильное выполнение упражнений и следить за тем, чтобы ребенок не переусердствовал с упражнениями и их интенсивностью.

-Для так называемой тренировки силовой необходимо обязательно наблюдать за взрослым человеком, который обладает достаточными знаниями техники упражнений.

Возражения, против того, чтобы брать ребенка в спортзал:

 

Дети, незрелые и очень ориентированные родителями или сверстниками на нездоровую конкуренцию, к сожалению, могут навредить себе.

-Кости и суставы детей все еще могут быть очень восприимчивы к различным видам деформаций, поэтому подъемный вес не должен превышать примерно 15-20% от веса тела.

-Трудовые упражнения, которые перегружают позвоночник, к сожалению, могут способствовать более быстрому развитию различных дефектов осанки и проблем с суставами.

-Абсолютно запрещено оставлять ребенка без постоянного присмотра и надлежащего ухода.

-Если мы хотим оставить ребенка на попечение личного, индивидуального тренера, конечно, необходимо обратить внимание на то, имеет ли этот тренер соответствующий педагогический опыт. А также может ли он адаптировать рекомендованные упражнения к потребностям ребенка.

Ведь дети часто проявляют много энергии и творчества, поэтому их физическое развитие, вероятно, станет хорошей альтернативой обычной повседневной игре.

Более того, большой прогресс, несомненно, принесет большое удовлетворение, а также защитит от дополнительных, ненужных килограммов и преждевременного прогрессирования некоторых заболеваний.

Вспомним, однако, что физические упражнения для наших детей никогда не служат цели набора огромной мышечной массы и лепки замечательной фигуры. Для этого дети еще слишком малы.

Нужно подождать, пока они вырастут, и выбрать свой собственный путь. У детей, конечно, много энергии. Все, кто когда-либо контактировал с ребенком в возрасте 4-10 лет, вероятно, согласятся с этим.

Поэтому вы должны хорошо использовать эти большие энергетические ресурсы.

Оказывается, дети все чаще используют их в тренажерных залах или фитнес-клубах. В такой ситуации родители либо сохраняют своих малышей для тренировок, либо просто берут их с собой на тренировки, где они тренируются под наблюдением своих наставников или тренера.

Фото с сайта Pixabay.com
 

Темы: Детский и юношеский спорт в России
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

]]>


]]>
Выбор читателей
Борис Акунин © KM.RU, Филипп Киреев
Писателя Бориса Акунина заочно приговорили к 14 годам лишения свободы
Трамп дал России 50 дней на урегулирование украинского конфликта
Митинг КПРФ © KM.RU
Национальная Россия и Ленин: необходимость синтеза
Зангезурский коридор: США прощупывают почву, чтобы оттяпать у Армении лакомый кусок ее земли
]]>
Загрузка...
Агрегатор 24СМИ
]]>
Избранное
«Отечественные записки» – жертва царской цензуры
F.P.G, 30 ноября, Pravda
«С исчезновением СССР неотвратимо исчезает русская самобытность. Русский язык стремительно меняется, даже деградирует»
Добровольно-принудительных прививок от COVID-19 не будет: вакцины всем не хватит?
Как лечить косолапость у детей?
Конфеты и шоколадки из сои делать будут - это уже не фантазии
Рецензия на сериал «Чаки»: злая кукла, рыжий няша — просто жертвы стали младше
Алексей Круглов «Синхронизация времени»
«Как 77 лет назад Москва решила «закошмарить» Киев метрополитеном»
Средства рукотворной красоты, или Как хранить косметику?
Мара, 17 апреля, Lustra Bar
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.