Ученые нашли эффективный способ борьбы с хронической усталостью

Британские ученые назвали средство борьбы с хронической усталостью.

Как пишет The Telegraph, исследователи из Лондонского университета королевы Марии провели исследование при участии 200 добровольцев, страдающих синдромом хронической усталости.

Исследование длилось 12 недель. Испытуемые в опытной группе помимо медикаментозного лечения (препараты от депрессии и бессонницы) занимались физической нагрузкой. Добровольцы из контрольной группы получали только медикаментозное лечение.

Через 4 месяца ученые отметили, что средний показатель усталости в опытной группе был на 4 пункта ниже, нежели в контрольной. Каждый пятый человек в опытной группе отмечал, что стал чувствовать себя намного лучше.

«Мы считаем, что сочетание медикаментозной помощи с программой умеренных тренировок помогла снизить синдром хронической усталости. Мы считаем, что физические нагрузки могут быть полезны на начальном этапе лечения, чтобы помочь справиться с симптомами синдрома хронической усталости», - говорят исследователи.

Синдром хронической усталости связан с угнетением нервной системы, которое не пропадает даже после продолжительного отдыха. Он наблюдается у 7 человек из 1000 и распространен главным образом в развитых странах.