Валерия поделилась своим секретом красоты

Популярная певица Валерия поделилась своими секретами стройности и красоты в новой книге "Йога с Валерией".

Исполнительница давно славится своей красотой и невероятной физической формой. В своей новой книге Валерия впервые рассказывает о своем образе жизни и делится не только опытом практики йоги, но и своими секретами питания и ухода за лицом и телом. "Йога с Валерией" - это живые эмоции, пробы и ошибки, победы и поражения, которые испытала певица за шесть лет практики йоги. "В этой книге я хочу рассказать вам о своем опыте. Там я выполняю завет одного из самых уважаемых экспертов и основоположника йоги Айенгара гуру Б.К.С. Айенгар: он считал, что к йоге нужно привлечь как можно больше людей, которые хотели бы излечиться от болезней, научиться владеть собственным телом и пополнять его энергией, способствующей продлению молодости", - говорит Валерия.

Книга содержит не только советы по йоге, но и подробные рецепты приготовления блюд, которые входят в ежедневный рацион Валерии (супов, основных и горячих блюд, салатов, закусок и даже десертов). А рассказы об уходе за лицом и телом певица даже сопроводила рецептами приготовления натуральных косметических средств.