Бессонница делает людей подавленными

Специалисты британского благотворительного фонда Mental Health Foundation провели исследование последствий бессонницы

Специалисты британского благотворительного фонда Mental Health Foundation провели исследование последствий бессонницы.

Они провели онлайн-опрос, в котором приняли участие 6800 человек.

Обнаружилось, что люди, испытывающие недостаток сна, в четыре раза чаще имеют проблемы в отношениях, в три раза чаще чувствуют себя подавленными и так же часто страдают вследствие отсутствия концентрации. При этом есть вероятность, что человек может попасть в так называемую "спираль": недостаток сна приводит к психическим проблемам, что, в свою очередь, усугубляет бессонницу. Кроме того, специалисты фонда заявляют, что недостаток сна влияет на отношения между людьми, лишает энергии и способности сосредоточиться.