• Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Рецепты
Главная
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Рыбный пудинг

Легкое, диетическое блюдо  с высоким содержанием белка.

Время приготовления: 60 мин.

Количество порций: 4

Состав:

Ингредиент Кол-во Ед.изм.
Треска 500 гр.
Морковь 75 гр.
Овощной отвар 200 гр.
Яйцо 4 шт.
Растительное масло 50 гр.
Соль 1 щеп.
Черный перец молотый 1 щеп.

Приготовление:

Шаг 1

Филе рыбы пропустить через мясорубку вместе с очищенной морковью, добавить овсяные хлопья, соль.

Массу перемешать и оставить на 10-15 минут для набухания крупы, а затем снова пропустить через мясорубку.

В полученный фарш добавить овощной отвар.

Всю массу выложить на противень.

Шаг 2

Выпекать 25 минут при температуре 200-220°

С. За 5 минут до готовности можно полить пудинг взбитой яично-овощной смесью.

Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей
Путин: Россия утратит суверенитет, если будет все покупать за нефть и газ
Путин назвал минимальную рождаемость, которой надо добиться
В России формируется «новое цифровое дворянство»
Глава РЕК: российским евреям не требуется внедрение традиционных ценностей
Избранное
Хлеб и любовь всему голова
Войну на Украине могут остановить только украинцы
«Гудтаймс» инициировал миролюбивые беснования на презентации диска «Классика, часть 2. Хиромантия»
Жизнь и смерть Михаила Круга
Теракт в аэропорту Кабула – авторы и «интересанты»
Ход Небензей. Россия возглавила бунт против «прививочников» в Генассамблее ООН
Открытые страны для путешествий из России. Самые свежие новости
«Весь город возмущается»: волгоградца убили из-за ссоры в родительском чате
Скворцы Степанова feat. Евгений Маргулис «Наташа мама Маши» (интернет-сингл)
«Танцы Минус», 25 мая, «16 Тонн»
negative zero «Прекрасна как море» (интернет-сингл)
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.