]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Стиль
Главная → Стиль → Психология
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
    • Стиль звезды
    • Красота
    • Мода
    • Психология
    • Мой мужчина
    • Мой ребёнок
    • Гурманам
    • Шопинг
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Что делать с собственным страхом, контактируя с другими людьми?

18:47 6.12.2020
© KM.RU, Алексей Белкин
© KM.RU, Алексей Белкин

Общество – это не просто набор людей, которые ходят по городу или сельской местности, удовлетворяя свои биологические потребности 

Это целая система, построенная на контактах различного рода, выполняющиеся посредством речи, тактильных действий или мимики. Именно таким образом и складывается общение друг с другом, которое нагружено смысловой нагрузкой и строится на собственных убеждениях, взглядах, установках, религии, особенностях мышления. Поэтому на протяжении многих столетий, ученые постигают всю полноту человеческого сознания, работы эмоций и других аспектов, которые наполняют общение.

К сожалению, человек в процессе всей жизни получает не только позитив. Он может испытывать разочарование, боль, обиду, злость или агрессию по отношению к собеседнику. Кто-то способен свыкнуться с подобным опытом, но существует категория людей, которая начинает испытывать сильный страх, мешающий устанавливать контакты с другими членами общества.

В итоге они начинают веси отшельнический образ жизни, стремясь огородить себя от серьезных потрясений. В действительности, это не оказывается выходом из положения. Напротив, человек по своей природе социален, и когда он начинает испытывать дефицит в общении, он самостоятельно причиняет себе непоправимый вред.

Поэтому если первые признаки были замечены, то с ним необходимо начинать бороться как можно раньше, чтобы боязнь не начала прогрессировать. В достижении поставленной цели помогут несколько дельных советов, которые можно использовать самостоятельно.

Фото с сайта pixabay.com

Первой причиной страха общаться с другими людьми является пониженная самооценка. Как правило, такие люди всегда боятся сказать что-нибудь не то, выставить себя в плохом свете, поэтому чаще всего молчат, замыкаются в себе. В таком случае необходимо работать именно над отношением к собственной персоне. Для этого нужно как можно больше концентрировать внимание на очевидных достоинствах, найти собственный путь саморазвития, стараться выполнять поставленные цели. Ничто так не повышает самооценку, как личные достижения.

Также нужно учиться делать себе комплименты. Можно отметить, как хорошо село платье, или какая прекрасная укладка. Другие люди, несмотря на все свои особенности, обладают таким же набором эмоций, поэтому пугаться их не стоит. Когда люди знакомятся и общаются впервые, собеседник также может переживать и слишком контролировать собственные слова. Но в этом нет ничего страшного. Как правило, ситуация меняется со временем, поскольку люди начинают привыкать друг к другу и уже не чувствуют такую отстраненность.

Побороть истинный страх перед общением поможет только постоянная практика. Это вовсе не означает, что нужно бежать на улицу и заводить знакомства. Можно начать с близких людей, учиться быть открытым и более свободным в собственных высказываниях. Близкие родственники как никто сразу поймут и поддержат так же, как и друзья. Если такой возможности нет, или они находятся далеко, то почему не зарегистрироваться на форуме, где обсуждают интересную тему или в какой-нибудь группе. Кроме того, это отличная возможность завести новых друзей, с которыми в будущем можно встречаться в реальном пространстве.

Большинство психологов утверждают, что страх и отказ от общения не возникает просто так. Чаще всего это закоренелая травма, полученная в детском возрасте. То есть была ситуация, которая нанесла ребенку серьезный удар или вызвала потрясение, после которого он испытывает страх даже попробовать общаться с другими людьми.

Самыми распространенными проблемами считаются взаимоотношения с родителями. Поэтому крайне важно разобраться в данном вопросе и выяснить причину для дальнейшей проработки. Как правило, чувствовать себя свободно можно только в том случае, если человек действительно отпускает прошлое. Это могут быть обиды, непонятные ситуации. Чем старше психологическая травма, тем больше вероятность того, что необходимо обратиться к специалисту для решения подобного вопроса.

Самым действенным оказывается психотерапия, нацеленная на решение проблем и переживание прошлых проблем с позиции взрослого человека. Организовать такой процесс самостоятельно вряд ли удастся, но не стоит его избегать, поскольку любая работа над своими старыми проблемами, несомненно, даст положительный результат и облегчение.

Особое воздействие на человека имеют телесные травмы, связанные с психологическими переживаниями. Человек мог расти в неблагоприятной семье, где буйствовали пьяные родители. Каждое слово воспринималось словно вызов, и наказывалось применением физической силы. В таком случае ребенок запоминает, что для того, чтобы избежать несправедливого наказания, нужно помалкивать и как результат затаивает обиду.

Темы: Психология и вопросы самоанализа
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

]]>


]]>
Выбор читателей
Самолет МС-21 за два года подорожал на 65%
Больше, ещё больше – налогов, сборов и прочих поборов. Чиполлино отдыхает!
В России в перечень сельскохозяйственной продукции включили бананы
© KM.RU, Кирилл Дуболев
Ситуация критическая. Росстат засекретил данные по демографии в стране
]]>
Загрузка...
Агрегатор 24СМИ
]]>
Избранное
НЕЗАКАТ «В ночи» (интернет-сингл)
Инициированное группой Александра Клячина уголовное дело против предпринимателя Вячеслава Рудникова в третий раз возвращено судом прокурору
Манекены «Постмодерн» (интернет-сингл)
«Аборт мозга» взвился с «Кострами» в «мои нулевые»
Misha Mar и Nagart «Рыжебородый и Боец» (интернет-сингл)
Благотворительность на костях: спасали жертв насилия или наживались на чужой беде?
Ундервуд «Все пройдет, милая / Крымский альбом» (2 CD)
«Никакая, даже самая разумная идеология не может быть реализована, если не будет реабилитирован и не расправит плечи русский народ»
«СССР – какой была и чего добилась исчезнувшая сверхдержава. Ненавистники СССР могут бесконечно бормотать свои слабоумные мантры, что страна была обречена с самого рождения»
Безопасность в Cети: удаление приложений или блокировка сервисов?
Чем россиянам грозит вступление Украины в НАТО
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.