В Мордовии курят 70% мужчин, 10% женщин и 10-летние дети
Недавно состоялся телефонный разговор читателей мордовского еженедельника "Столицы С" с завотделением медицинской профилактики республиканского врачебно-физкультурного диспансера Еленой Трофимовой. По ее мнению, курение - одна из основных причин онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний современности.
- Как именно влияет табачный дым на организм человека?
- Курение оказывает пагубное влияние не только на курящих, но и на окружающих их людей. Табак - одна из основных причин рака легких. В результате его сгорания происходит образование канцерогенов, в частности бензпирена и бензантрацена, а также большое количество частиц копоти (до 1 миллиона от 1 сигареты), которые действуют на слизистую оболочку дыхательных путей, вызывая раковое перерождение клеток и хроническое воспаление.
- Я курю легкие сигареты. Говорят, что они менее вредные, чем классические. Правда ли это?
- Каждая сигарета, помимо смол и никотина, содержит множество вредных веществ независимо от классификации. Дорогие сигареты проходят более качественную обработку, однако вред, наносимый организму, это не снижает.
- Если я брошу курить, а через месяц снова начну, как это отразится на моем самочувствии?
- За месяц Ваш организм в некоторой степени очистится от вредных веществ, накопившихся в легких и других органах. Лучше не начинать, если бросили, но в любом случае месячный отказ от этой привычки только положительно скажется на Вашем здоровье.
- Какие результаты будут после отказа от курения?
- В первую очередь - сохранение здоровья и работоспособности, а не только продление жизни. Польза отказа очевидна, и чем раньше человек бросит курить, тем лучше. Многочисленные исследования показывают, что отказ от курения в течение года способствует положительным сдвигам в организме человека: улучшению функции легких, увеличению физической работоспособности, улучшение общего самочувствия. К сожалению, существует ошибочное мнение, что бросать курить, особенно если человек курит давно, вредно и что это может привести к ухудшению здоровья!
- Вышел новый закон, запрещающий курить на рабочих местах. Однако некоторые чиновники нисколько с ним не считаются...
- С этим законом полная неразбериха. С одной стороны, он запрещает курение, с другой - разрешает в специально отведенных местах. То есть пассивным курильщиком Вы можете стать даже по воле случая. Положительный пример зарегистрирован на "Лисме". Там более 3-х лет категорически запрещено курить на территории завода.
- Что Вы можете сказать о профилактике курения у подростков?
- Очень важно правильно ориентировать детей и подростков. У них должно быть выработано резко отрицательное отношение к курению и курящим. Важно разъяснять им, что курящие - это не "взрослые", "мужественные" люди, а просто "рабы привычки". - Как специалист скажите, почему вредно курение? - В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением. Табачный дым содержит свыше 4000 химических соединений, более сорока из которых вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества. Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты - 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем - черная, гниющая масса. Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам. Не все знают, что 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление, повышается содержание холестерина в крови. Курение усиливает риск развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой. Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в ногах, которая проходит через пару минут, но вскоре опять возобновляется. Мужчины, обратите внимание! Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин ИМПОТЕНЦИИ!!! Поэтому ее лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение. Никотин утяжеляет течение ряда болезней, таких как атеросклероз, гипертоническая болезнь, гастрит и многие другие. При таких заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно! Среди курильщиков чаще встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, более того, в случае язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных. Особенно вреден никотин беременным, так как это приводит к рождению слабых детей, и кормящим женщинам - повышается заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. После сигареты, выкуренной беременной женщиной, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут! Следствие этого - задержка внутриутробного развития плода. Курением Вы губите не только себя, но и близких Вам людей. Вынужденное курение может быть для них причиной сердечных заболеваний, рака легких, астмы, бронхита. Большинство курильщиков любят приводить примеры вроде: "Вот мой дедушка дымил как паровоз и дожил до 80 лет, а дядя Петя не пил, не курил, а до 50 не дотянул". Это глупейший вид самовнушения! Если бы ваш дедуля не курил, то прожил бы и все 100. Любое событие в этой жизни имеет некоторую вероятность, и эта вероятность зависит от кучи факторов. Так вот курением вы увеличиваете вероятность своей ранней смерти в десятки раз! Вероятность того, что завтра вы попадете под машину, есть, но она чрезвычайно мала, а вот вероятность заболевания раком легких растет с каждой выкуренной сигаретой (папиросой, сигарой, трубкой)!
- Почему люди начинают курить?
- Счет выкуренным сигаретам большинство курящих открыли в пору своей юности или даже детства. Почему 9-10 летний пацан начинает втайне от родителей затягиваться сигаретой? Все просто - он хочет казаться взрослее. В обществе сложился стереотип взрослого мужчины - курильщика. Если курят все мужчины, окружающие ребенка, - родственники и знакомые, то в его понимании это норма. Когда курят друзья, курят старшеклассники - как же тут не закурить? Девочек чаще всего приводит к сигарете именно подражание подругам. Даже взрослые люди подражают друг другу! "Он курит, закурю и я, чтобы не отличаться, а то он плохо обо мне подумает". Да еще в кино и на телевидении есть образ крутого героя-курильщика. Но общественность развитых стран обратила на это внимание, и все чаще появляются киногерои, ведущие здоровый образ жизни. Многие начинают курить во время стресса, попадая в тяжелую жизненную ситуацию. Причем нередко это происходит даже в возрасте 40 - 50 лет. Люди, никогда не бравшие в руки сигарету, закуривают. В трудный момент кто-то протягивает пачку: покури - легче будет. Это действительно дает временное облегчение...
- Почему же те, кто начал курить по глупости, не бросают курить потом?
- Они хотят, но не могут. Таких на самом деле много. Если не сказать - большинство. Дело в том, что в жизни каждого курильщика возникает момент, когда одышка чувствуется все сильнее, а навязчивый кашель начинает мешать жить. Вот с этого момента и начинают посещать мысли вроде "не мешало бы бросить курить - жить-то хочется, и причем нормально". Некоторые задумываются когда уже обнаружился рак или ампутированы ноги. А бросить-то очень непросто - курение признано одним из видов наркомании!
- Как бросить курить?
- Идеально, если Вы сможете отказаться от курения самостоятельно, без помощи медиков. Официально признанных способов лечения табакокурения более сотни. Тут есть все - от чисто психотерапевтических до лекарственных. Итак, вы решили бросить курить. Если Вы делаете это, например, по просьбе жены, а сами не уверены в том, хотите вы этого или нет, - лучше даже не начинать. Кстати, большое количество бросивших курить снова вернулись к этому дурному занятию в нетрезвом состоянии. Самое тяжелое - выдержать первую пару недель, и возможные рецидивы в течении 3-6 месяцев. А из советов дам только два: Нельзя бросать курить постепенно, необходимо бросать раз и навсегда (если не уверены в своих силах, лучше отложить это великое дело на несколько деньков). Если позволяют средства, воспользуйтесь никотиносодержащей жевательной резинкой - это сильно облегчит Вам жизнь в период отвыкания. Надо отметить, что это действительно дорогое удовольствие - жевать ее надо продолжительное время, а стоит она недешево. Теперь - краткий обзор методов лечения для тех, кто не может бросить курить самостоятельно. Но и тут главное - Ваше желание. Все эти методы скорее помогают Вам бороться с недугом, чем лечат самостоятельно. Самыми распространенными являются лечение медикаментами, рефлексотерапия (иглоукалывание, электропунктура), психотерапия, кодирование, гипнотерапия. Нередко разные методы применяются в комплексе. По принципу действия они делятся так: направленные на замещение курения, вызывающие отвращение к табаку, уменьшающие явление табачной абстиненции. Среди медикаментов преобладают препараты, содержащие никотин или другие вещества, имитирующие его действие на организм. Бывают они в виде привычных таблеток и микстур, а так же в виде жевательной резинки и даже лейкопластыря. Также имеются препараты, вызывающие отвращение к курению, например " Коррида - плюс ", в состав которой входят корневища аира болотного и порошок листьев мяты. А для снятия абстинентного синдрома применяются настойки женьшеня, заманихи, лимонника, экстракты родиолы, пантокрин, апилак и поливитамины. Из методов рефлексотерапии наиболее распространено иглоукалывание. Метод основан на представлении, что курение табака - это приобретенный рефлекс. Он как бы "записан" у человека в головного мозге. Единственным радикальным - уничтожающим "рефлекс курильщика" - является метод рефлексотерапии. Психотерапевтические методы и гипноз призваны вызвать стойкое отвращение к курению. Здесь используются групповая психотерапия, аутотренинг, собственно гипнотическое воздействие и многое другое. Близко к этим методам и модное ныне кодирование, в результате которого блокируется активность наркотического центра в коре головного мозга. Методов лечения действительно много. Какой же выбрать? В рекламе практически всех методов, обычно называется количество вылеченных более 90%. Это неправда! На самом деле, после лечения большинством из этих методов, бросают курить не более 40 человек из 100.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения, из 850 млн. нынешних жителей Европы 100 млн. умрут от причин, связанных с курением. По сравнению с некурящими, длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка. Курильщики составляют 96-99% всех больных раком легких.
Комментарии читателей Оставить комментарий