Куда уходят гормоны?

Каждая женщина относится к наступлению периода снижения ее репродуктивных возможностей по-разному

Каждая женщина относится к наступлению периода снижения ее репродуктивных возможностей по-разному. Большинство из них испытывает серьезный стресс от изменений, продиктованных биологическими часами. Им кажется, что утрата возможности стать матерью является констатацией их старения. К моральным проблемам прибавляются и физические. Нарушается терморегуляция организма, женщина постоянно ощущает то сильный жар, то холод, приводящий к ознобу. Нервная система начинает давать сбой. Обостряются тревоги, появляется тоска, плаксивость, всевозможные тревоги. А общее ухудшение состояния не может не влиять на ухудшения работы сердечно-сосудистой, эндокринной систем. Если же особых сбоев в этот период жизни женщины не наблюдается, можно просто пересмотреть отношение к своему здоровью. И если нужно, прибавить усилий для поддержания его в форме. Необходимо наладить режим питания. В этот ответственный в жизни каждой женщины период именно рацион питания имеет чрезвычайно важное значение. Всем женщинам «зрелого» возраста рекомендуется ограничить потребление соли, сахара, хлеба и мучных изделий, острого и жирного, продуктов, содержащих в себе большое количество холестерина. Предпочтение же должно отдаваться сырым овощам и фруктам, отварной говядине, молочным продуктам с низким содержанием жира. Не менее полезны геркулесовая и гречневая каши, белковые омлеты. Что же действительно нужно исключить из рациона — это сдобное тесто, пирожные, торты.

Для тех, кто излишне эмоционально переносит «новости» в своей жизни, рекомендуется обращаться к седативным средствам. Начинать лечение нужно с приема отвара корня валерьяны и пустырника по 2-3 столовые ложки в день, таблеток валерьяны по одной 4-6 раз в день, микстуры Кватера по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Если седативная терапия приносит положительный эффект, ее следует продолжать 3-4 недели. После чего необходимо сделать перерыв — ровно в такой же срок. Всего рекомендуется проводить 5-6 курсов лечения.

При отсутствии положительной динамики в состоянии здоровья, сохранении тревожащих симптомов, врачи обычно назначают заместительую гормональную терапию(ЗГТ). Но здесь необходимо провести комплексное всестороннее обследование для исключения противопоказаний. Нужно сделать маммографию, УЗИ матки и яичников, анализ крови на свертываемость. Необходимо разобраться с причиной избыточного веса, если он наблюдается, узнать уровень пролактина, исследовать работу щитовидной железы.

ЗГТ — метод восполнения дефицита собственных гормонов медикаментозным образом. Длительное применение правильно подобранной терапии уменьшит риск развития остеопороза, ишемической болезни сердца и других заболеваний, вызванных старением организма, подобных болезни Альцгеймера, онкологии толстой кишки и так далее.

Безусловно выбор ЗГТ полностью зависит от возраста женщины, характера ее жалоб и индивидуальных особенностей состояния организма. Дозировки приема препаратов существенно различаются. Однако количество вводимых гормонов все равно в разы меньше, чем их вырабатывается естественным образом в организме. Обычно врачи рекомендуют начинать гормональную терапию не позже чем в первые 5 лет постменопаузы. Если затянуть, лечение не даст ощутимых результатов. Уже после 65 лет гормональная терапия не назначается, потому как половые гормоны становятся не способны включиться в работу человеческого организма, а риск осложнений резко возрастает. Продолжительность лечения определяется показаниями и в целом составляет не более 7 лет.

Многих женщин отталкивает от приема лечения ЗГТ возможность получения побочного действия. Риск действительно существует. Прогестин может вызвать симптомы, схожие с ПМС: раздражительность, вздутие живота. Эстроген — стать причиной задержки жидкости, припухания и боли в голове. Препараты иногда вызывают временное покраснение кожи и раздражение слизистых оболочек. Иногда в результате приема ЗГТ появляется сыпь на коже и другие аллергические реакции.

В последнее время врачи уделяют внимание и альтернативным методикам. К ним относятся обладающие эстрогенным действием фитоэстрогены — вещества, входящие в состав растений. Особо высокая их концентрация отмечается в бобовых, цельных зернах пшеницы, семенах, ягодах и косточках плодов, зеленом чае. Постоянное потребление растительной пищи, а также молока и мяса травоядных животных приводит к значительной концентрации фитоэстрогенов в организме.