• Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Энциклопедия
Главная → Здоровье → Энциклопедия → УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГУБ
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГУБ

Упражнения для губ. От эластичности и живости губ зависит их форма, сочность, а также ясность речи.

1. Исходное положение стоя. Задержка дыхания на глубоком вдохе с надуванием щек. Затем воздух резко выпускают с гуканьем. Упражнение повторяют 4-12 раз.

2. Исходное положение сидя. Губы резко оттягивают назад, обнажая зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.

3. Исходное положение сидя. Верхнюю губу поднимают вверх, обнажая верхние зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.

4. Исходное положение сидя. Нижнюю губу оттягивают вниз, обнажая нижние зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.

5. Исходное положение стоя или сидя. Обе губы вытягивают вперед, образуя «рыльце». Упражнение повторяют 4-12 раз.

6. Исходное положение стоя. Проговаривают буквы А и И, меняя положение губ. Упражнение повторяют 4-12 раз.

 


Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей
© KM.RU, Алексей Белкин
Законопроект о крестах на Государственном гербе РФ одобрен в первом чтении
© РИА Новости, Рамиль Ситдиков
Мишустин: экономика России к 2026 году выйдет на мировые темпы роста
Глава Минюста высказался о необходимости пересмотра отношения к декабристам
© KM.RU, Александра Воздвиженская
Не энергетическая и не «сверх»
Избранное
Лидер «Калинова моста» подвел итог 35-летнему импортозамещению
Бардак «Russkiy Rock»
NCT 127, 29 июня, ДС Мегаспорт
«Калинов мост», 26 апреля, «16 Тонн»
Аборт мозга «Они» (СD + компакт-кассета)
Отъезд Чубайса из России поднимает целый пласт вопросов. Почему Чубайс уехал - и зачем отпустили
«ЙОРШ» вернул в 2007-й, а «Северный Флот» подготовил к «нордическому» сету «Алисы» на KKinchevFest
«Монгол Шуудан», Arbat 21, 1 марта
Spank your monkey «Дед Мороз» (интернет-сингл)
Олег Царев: Молчание Путина и Трампа — не случайность, а осознанная пауза
Девица «Танцы» (интернет-сингл)
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.