ДВОЙНОЙ ГРИФ

Разминание двойной гриф.

Разминание двойной гриф применяется на крупных и сильно развитых мышцах в тех же исходных положениях, что и ординарное разминание. На передней поверхности бедра двойной гриф выполняют в положении стоя перпендикулярно к массируемому. Одну руку устанавливают так же, как при ординарном разминании, а другой отягощают ее сверху. Для этого нужно положить кисть отягощающей руки на кисть массирующей так, чтобы четыре пальца были над четырьмя, а большой над большим. При разминании верхняя (отягощающая) рука помогает сдавливать массируемую мышцу.