Опубликованы секреты продления жизни

Ученые из английского Кембриджского университета пришли к выводу, что если человек будет съедать по одному яблоку в день, он сможет продлить свою жизнь на три года

Ученые из английского Кембриджского университета пришли к выводу, что если человек будет съедать по одному яблоку в день, он сможет продлить свою жизнь на три года, а ежедневные физические упражнения в течении часа добавляют еще два года к жизни.

Кай-Ти-Кхав, одна из руководителей исследования говорит: «Даже небольшие дополнительные физические нагрузки имеют огромное позитивное воздействие на организм, сокращая на 15-20% смертность».

В данном исследовании приняли участие 25.000 человек в возрасте от 49 до 79 лет. Учеными также было установленно, что при выполнении простых рекомендаций каждый человек способен прибавить 10 лет здоровой жизни.

Также английские ученые считают, что самым эффективным средством продления жизни является отказ от курения. Это прибавляет среднестатистическому человеку около 5 лет жизни.