Любимая еда - лучшее средство от депрессии

Самая обычная еда может стать лучшим средством от депрессии, говорят американские психологи.

Самая обычная еда может стать лучшим средством от депрессии, говорят американские психологи.

По их данным, такие блюда, как картофельное пюре, макароны, сыр, мясной рулет и прочие продукты, считающиеся вредными для артерий и фигуры, на самом деле, выступают в роли так называемого «комфортного питания». Такой рацион питания поддерживает эмоциональный фон человека и его настроение. Психологи провели эксперимент, пытаясь выяснить влияние рациона питания на чувство одиночества. В ходе опыта ученые попросили одну группу добровольцев вспомнить ссору с близким человеком и рассказать о ней. Потом их просили рассказать о любимых блюдах и продуктах питания. А участников второй группы, психологи после воспоминания сцены ссоры попросили выполнить эмоционально нейтральное письменное задание. После чего исследователи оценили, насколько одинокими чувствовали себя участники эксперимента. В результате оказалось, что даже простое воспоминание о любимой еде помогло снизить остроту чувства одиночества и депрессии.