Поза во время сна влияет на общее самочувствие

Поза, в которой мы все привыкли спать, влияет на здоровье человека, заявляют ученые из Исследовательского центра сна при Университете Лафборо.

Поза, в которой мы все привыкли спать, влияет на здоровье человека, заявляют ученые из Исследовательского центра сна при Университете Лафборо.

Так, люди, спящие на боку, могут со временем получить морщины, но при этом данная поза помогает при несварении и может предотвращать изжогу. Те, кто предпочитают спать на спине, улучшают состояние своих суставов, но взамен могут страдать от храпа и проблем с сердцем. «Поза эмбриона» помогает при болях в пояснице, но может способствовать развитию болей в шеи и головных болей. А поза на животе может принести онемение в руках.