Какой сок лучше пить?

• Каждый сок хорош по- своемуВ классическом варианте апельсиновый, но в нашем случае может быть любой по вашему желанию. Лучше, если он будет свежевыжатым. Грейпфрутовый сок - кладезь

•

Каждый сок хорош по-

своему

В классическом варианте апельсиновый, но в нашем случае может быть любой по вашему желанию. Лучше, если он будет свежевыжатым. Грейпфрутовый сок - кладезь витамина С. Кроме того, он содержит мало калорий (27 ккал на 100 г). Сравнимое с грейпфрутовым соком количество витамина С содержится в соке из черной смородины, поэтому тем, кто запасся летом черной смородиной или хочет поддержать отечественного производителя, целесообразно пить именно его. Очень рекомендуем томатный сок. Он чрезвычайно низкокалориен (22 ккал на 100 г), но при этом создает ощущение сытости. Кроме того, он содержит ликопен - антиоксидант, которого лишены большинство овощей и фруктов. Есть мнение, что ликопен хорошо влияет на потенцию.

Морковный сок - лучший по содержанию провитамина А, который так нужен нашим глазам. Для любителей экзотики можем предложить сок из папайи, гуавы, маракуй и других заморских фруктов. Если хочется прослыть совсем оригинальным, то можно попробовать сок из хризантем. Очень необычный вкус! Но с непривычными продуктами надо быть крайне осторожным: они могут вызвать аллергические реакции и проблемы с пищеварением. Особенно это касается детей.