Станем счастливее в Новом году! (ФОТО)

Как всегда, в канун Нового года мы снова надеемся, что это уходящий год был не очень удачным, а вот следующий будет самым-самым – и в любви, и в финансах, и в здоровье

И все, что нас так раздражало, тревожило, расстраивало в старом году останется в прошлом сразу же после боя курантов. И так хочется, чтобы Новый год принес нам только радость и счастье, и как же хочется, чтобы все наши надежды оправдались. А ведь это не так уж и нереально, пишет портал AstroGuide.ru. Все в наших руках, просто нужно настроить саму себя на позитивные перемены в жизни!

Конечно, не хочется тащить за собой в наступающий год проблемы старого. Нужно все свои неприятности оставить в прошлом. Для этого ближе к вечеру 31 декабря возьмите чистый лист бумаги формата А4 и напишите на нем все, что вас тревожило и мучило в этом году. Отнеситесь к этой процедуре со всей серьезностью – вспомните ВСЕ, даже, на первый взгляд, не очень значительные неприятности: чьи-то злые слова о вас, болезни, неудачи в работе, плохое настроение, несбывшиеся мечты… И постарайтесь вытащить из памяти все причины, все подробности собственных неудач. И, что важно, напишите все это мелкими, еле заметными буквами – тогда и сами проблемы покажутся вам тоже мелкими, почти не стоящими вашего внимания. Самое главное, чтобы вы сами непосредственно поняли, что все ваши неприятности остались в прошлом. И каждая из них вас чему-то научила… собственно, лишь для этого они и были вам посланы.

После того как вы составили полный «перечень неудач» и убедились, что ничего не забыли, как следует сосредоточьтесь и представьте, что все перечисленное уже никогда не случится с вами – мысленно разожгите большой костер и каждый пункт из написанного отправляйте «в топку». К примеру, советует AstroGuide.ru, весь год у вас не складывались отношения с вашим начальником, он постоянно к вам придирался и мешал вам нормально трудиться – отправьте все негативные мысли по поводу него в этот самый костер. Причем «сжигайте» не самого человека, а именно его негатив по отношению к вам. После этого отправляйте в топку и все остальное. А теперь только остается только реально сжечь написанный вами список и развеять пепел по ветру, тем самым развеяв все неприятности. Сделать это необходимо до того момента, когда вы с друзьями начнете провожать старый год, то есть часиков в девять-десять вечера – чтобы и на остальные психотренинги хватило времени. И после сожжения перечня постарайтесь больше никогда не вспоминать и не возвращаться к тому, что вы написали. Просто будьте уверены, что это безвозвратно ушло. Главное, чтобы до наступления Нового года у вас сохранилось абсолютно безмятежное и безоблачное настроение – постарайтесь не наделать новых ошибок до боя курантов: ваш «выход» из старого года должен быть незапятнанным новыми неприятностями.

Значит, от прошлых проблем вы уже избавились. А теперь возьмите еще один лист бумаги и (теперь уже крупными буквами!) напишите все, что вы ждете от наступающего года. Опишите, какие именно перемены, по вашему мнению, принесут вам удачу, сделают вас счастливее. Но только помните, что данный список нужно продумать еще более тщательно, чем предыдущий. К примеру, мало написать, что вы очень хотите поменять работу, получать больше денег, выйти замуж или родить ребенка. «Вы должны четко осознавать, к чему это может привести, и от чего, возможно, вам придется отказаться. То есть, мечтая о переменах, осознавайте последствия этих перемен. И только убедившись, что вы по-настоящему готовы не только к изменениям в своей жизни, но и к тому, к чему они приведут, вносите очередной пункт в «список перемен», пишет портал.

Кроме того, AstroGuide.ru приводит пример «неправильно поставленной в Новом году задачи». Елена мечтала выйти замуж за человека, с которым у нее были отношения уже несколько лет, но который был женат. И вот перед прошлым Новым годом она внесла этот пункт в свой «перечень перемен» и твердо настроилась стать женой этого мужчины. При этом ее не смущал ни его семейный статус, ни то, что она довольно плохо его знала как человека, так как их встречи включали в себя лишь краткие свидания в ресторанах и секс. По правде говоря, Елену интересовал в основном лишь сам факт штампа в паспорте и новообретенный статус официальной жены. И вот ее желание исполнилось в новом году – от ее возлюбленного ушла супруга, и он, чтобы отомстить ей, тут же сделал предложение своей Елене. Она, конечно, была счастлива: ведь она сама запланировала это событие! Но счастье было недолгим. Почти сразу же выяснилось, что у них с мужем нет ничего общего, а секс, который раньше казался ей просто прекрасным, теперь случался раз в полмесяца, да и то, новоиспеченный муж занимался им словно по принуждению, а после сразу отворачивался и засыпал. Новых объединяющих тем для разговоров так и не появилось, а привычки мужа раздражали Елену все больше. Кроме того, он постоянно упоминал о своей бывшей жене, и постоянные сравнения с ней стали для Елены просто невыносимы. Одним словом, в этом ноябре женщина подала на развод, а брак продлился всего три месяца. Почему? – спросите вы. А потому, что, планируя выйти замуж за своего любовника, она не потрудилась подумать, после каких событий он сможет на ней жениться, как они уживутся под одной крышей, и как сама Елена будет мириться со статусом второй жены.

После составления «списка перемен» снова займитесь визуализацией образов. Представьте, что все изменения из перечня уже произошли в вашей жизни. «Если вы планируете поменять работу, то представляйте желаемое место работы, свои служебные обязанности, приветливые лица вокруг и обязательно получение зарплаты – сумму представьте как можно точнее. А также вызовите в себе чувство удовлетворенности этими переменами. Когда вы «пробежитесь» по всем пунктам списка, возьмите красивую рамочку, вставьте туда свой список и повесьте на видное место, но желательно там, где бываете в основном только вы – в личной спальне, например, или там, где вы проводите больше всего времени. И как можно чаще смотрите на этот список, чтобы ваши планы не оставались чисто гипотетическими желаниями, а постоянно заставляли вас думать о том, как лучше поступить, чтобы изменения вошли в вашу жизнь», - советует портал. Но что очень важно – не забывайте о том, что вот так, из ничего, ничего в вашей жизни не изменится, и над этим списком вам, помимо ежедневного прочтения, придется еще и поработать в реальности, совершая какие-то поступки для приближения мечтаний.