Дженнифер Лопес поделилась секретом своей диеты

Знаменитая американская певица и актриса Дженнифер Лопес рассказала в интервью Первому каналу об особенностях своей диеты.

Джей Ло уверена, что отлично выглядеть совсем не сложно. Нужно лишь следовать нескольким простым правилам: правильно питаться, высыпаться как следует, не курить, не пить и заниматься физическими упражнениями.

Затем певица рассказала о своем режиме питания. Завтрак Джей Ло обычно состоит их хлопьев или яйца. На обед она предпочитает есть курицу или рыбу в сочетании с салатом из свежих овощей. На ужин Джей Ло также выбирает что-нибудь легкое, содержащее больше белков. Она призналась, что не особо любит наедаться на ночь.

Наряду с правильным питанием, певицу рекомендует не забывать и о физических упражнениях. «Четыре раза в неделю я хожу на фитнес, занимаюсь примерно 1,5 часа на улице», - рассказала Джей Ло.

Однако самым важным секретом душевной гармонии и красоты певица считает занятия любимым делом. «Любите себя и занимайтесь любимым делом, именно это, прежде всего, делает вас красивыми и счастливыми», - подчеркнула Джей Ло.