Кризис среднего возраста: старинный враг или новый диагноз

Перемена характера с возрастом – факт известный

Илья Муромец до 30 лет сидел на печи сиднем и его всё устраивало, знаменитый диссидент Галич до 40 лет был популярным советским режиссером, императрица Елизавета Петровна, взошедшая на трон путём дворцового переворота, до 32 лет интересовалась в основном танцами и красавчиками-придворными. Что заставляет людей разворачивать ход своей жизни?

Собака и обезьяна из притчи

У индусов есть одна притча – когда бог отмеривал срок жизни всем живым существам, лошадь, собака и обезьяна отказались от части положенных лет, а человек забрал себе их доли. Поэтому до тридцати он живет человеческую жизнь, полную радостей, до пятидесяти пашет, как лошадь, до семидесяти гавкает как собака, а оставшийся срок кривляется как обезьяна. Эта народная мудрость иллюстрирует возрастные изменения, происходящие с людьми.

Череда кризисов подстерегает человека с рождения до глубокой старости. Первый – период новорожденности, адаптация к новым условиям. Затем кризис первого года – ребенок осваивает речь и прямохождение. Кризис трех лет – малыш осознает себя самостоятельной личностью и жаждет реализации. Кризис семи лет – ребенок учится учиться, достигать отдаленных целей, сдерживать себя. Пубертатный период – взрыв гормонов, осознание собственной сексуальности. Взросление, начало самостоятельной жизни. Брак, регулярная интимная жизнь и родительство со своими ежегодными рубежами. Пресловутый кризис среднего возраста, де-факто разделяющийся на два – кризис тридцати лет и кризис сорока пяти, он же – синдром пустого гнезда. Кризис выхода на пенсию, климакса и «окончания» активной созидательной жизни. И кризис старости, когда возможности организма ослабевают вконец.

Причины каждого кризиса – комплексные, это и изменение гормонального баланса, и смена социальных ролей, и смещение жизненных ценностей и ориентиров. У мужчин и у женщин эти процессы схожи, но есть и свои особенности.

Тропой Гогена

Кредо представителя сильного пола – реализоваться. Добиться успеха, построить дом, превзойти всех соперников. Больше всего на свете мужчина боится за свою потенцию – физиологическую, трудовую или творческую.

Больше всего мечтает выложиться по полной, продемонстрировать миру свой уникальный дар и великую миссию. Но долг, честь, обязательства перед родными или социумом могут довольно долго сдерживать героические порывы.

Знаменитый художник Гоген изначально был успешным биржевым брокером, счастливым мужем и отцом пятерых детей. В 36 лет он оставил семью, уехал в Париж, чтобы заниматься живописью и стать в итоге одним из величайших художников своего времени. Абсолютный кризис среднего возраста так и выглядит – на ровном месте, казалось бы беспричинно полностью переломить сложившийся образ жизни, сменить профессию, город, страну, развестись или жениться. В менее острой форме кризис проявляется в оригинальных или экстремальных увлечениях, супружеских изменах, турпоездках в экзотические страны.

Случиться кризис может и в 30-35 и в 40-45 лет, в зависимости от удовлетворенности жизнью, работой и браком. Ранний кризис – это разочарование в родительских и школьных сценариях, временный отказ от общепринятых норм, своеобразный запоздалый подростковый бунт и поиск себя. Мужчина как бы заново пробует – ту ли профессию он выбрал, тот ли дом построил, на той ли женщине женился. Поздний кризис зачастую совпадает с угасанием гормонального фона, начинающимся климаксом. Мужчина ощущает, что жизнь уже пройдена до середины, потенция ослабевает, здоровье сбоит – и из последних сил старается снова ощутить себя молодым, подхлестнуть угасающие страсти.

Иногда кризис среднего возраста приводит представителей сильного пола к новым успехам и достижениям, карьерному росту, возвращению к вере, полноценной самореализации. Иногда – к разводам, алкоголизму, уходу в секты и духовные поиски. Иногда проходит почти незаметно, выливаясь в постройку дачи или покупку нового автомобиля. Главное – вовремя осознать происходящее и поставить правильный диагноз.

Ягодка опять!

У женщин биологические часы начинают тикать раньше, чем у мужчин. В 30 лет начинается старение организма, появляются первые признаки возраста – морщинки у глаз, седина. К 40 годам возникают гормональные сбои, предшественники будущего климакса. Женщины, которые не успели родить до 30 лет, торопятся обзавестись малышами, а матери повзрослевших детей мечтают о новых младенчиках. Одинокие спешат в ЗАГСы, несчастливые в браке разводятся, а примерные жены задумываются, всё ли они испытали в жизни.

Кризис среднего возраста нередко совпадает с кризисом сексуальности – к 40-45 годам у многих женщин наступает «бабье лето», они осознают своё тело, желания и потребности. У мужчин в этом возрасте потенция уже угасает, поэтому в семьях возможен разлад. К тому же видные женщины, привыкшие использовать внешность как аргумент, тяжело переживают потерю красоты и стремятся урвать у жизни последний кусочек счастья. А те, кто не успел самореализоваться, занимаясь семьей и бытом, торопятся сделать карьеру.

Как ни удивительно, легче всего женский кризис среднего возраста проходит у многодетных матерей – биологический цикл воспроизводства завершается у них естественно и спокойно, способности реализуются не выходя из дома, а заботы о семье не дают отвлекаться на переживания.

Основной симптом женского кризиса – постоянное недовольство. Прежде спокойная супруга начинает пилить мужа и тиранить детей, прежде скромная офисная сотрудница превращается в цербера. Не устраивает всё – цвет волос, форма туфелек, вкус борща и запах духов. Начинаются эксперименты с причёсками, стилем одежды, интерьером дома, появляются домашние питомцы и неожиданные друзья. К глобальным переменам женщины менее склонны, однако разводы, смена места работы и возвращение к увлечениям юности встречаются и у них.

Время собирать камни

Кризис среднего возраста – прямое следствие продления срока активной жизни, ведь наши деды и прадеды в 40-45 лет были уже пожилыми людьми. Сегодня у людей появляется второй шанс воплотить детские мечты, построить семью или карьеру, поселиться в любимом городе или стране. Можно сказать, что это возраст окончательного взросления, отказа от родительских установок и юношеских комплексов, выбора собственного жизненного пути, принятия себя, как личности.

Самое главное в период кризиса – отличать действительное недовольство от мнимого, стремление к переменам – от попыток убежать от старости. Порой проблема действительно кроется в неподходящей работе или неудачном выборе супруга. Иногда внешний конфликт является отражением внутреннего разлада, и смена декораций ничего не решит. Но куда чаще проблемы сплетаются Гордиевым узлом, разрубать который крайне не рекомендуется.

Да, вы получаете второй шанс стать музыкантом вместо зубного врача, писательницей вместо домохозяйки, путешественником вместо клерка – но станете ли вы от этого счастливее? Вторые семьи нередко оказываются крепче и счастливее первых, однако 60% повторных браков тоже распадаются.

Помните, что вашими действиями в период кризиса руководят гормоны, страхи и комплексы. Чтобы адекватно оценить ситуацию, нужно время, необходим долгий самоанализ или работа с психологом. Зачастую проще поменять окна и двери в доме, чем сносить его до основания и пытаться построить заново. Взвесьте все «за» и «против» прежде чем класть на стол заявление об увольнении, переезжать к молодому партнеру (партнерше), переселяться в другую страну. Даже если вы, не пойдя на поводу у страстей, ошибетесь с выбором, это будет ваша ошибка, а не печальный итог недостатка тестостерона или выброса эстрогенов.

Приведенный ниже тест поможет вам лучше понять свое состояние.

Тест «на кризис»

1. Вас устраивает ваше место работы?

2. Вы получаете достойную зарплату?

3. Вы ощущаете себя молодым (молодой)?

4. Вам приятно смотреть на себя в зеркало?

5. Вам хочется по вечерам возвращаться домой?

6. Вы без труда поддерживаете мир в семье?

7. Вы верны вашему супругу (партнеру)?

8. Вы спокойно смотрите на родителей с маленькими детьми?

9. Вы гордитесь своими успехами?

10. Вы довольны своей нынешней жизнью?

Если набралось больше пяти ответов – «нет», скорее всего к вам незаметно подкрался кризис. Будьте осторожны, принимая решения. А потом смело двигайтесь навстречу переменам!