]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Туризм
Главная → Туризм → Советы туристу
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
    • Энциклопедия
    • Новости туризма
    • Просторы России
    • Едем за границу
    • Советы туристу
    • Путешествуем сами
    • Парад впечатлений
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Основные правила комфортного перелета

10:56 2.06.2014
, Виталий Рыжов
Фото с сайта vacationtravelideas.net

Если придерживаться нескольких несложных правил, то даже продолжительный полет может пройти совершенно безболезненно

Лето — сезон отпусков. При этом многие стремятся отдохнуть за рубежом, а для этого нужно сесть в самолет. Здесь-то и начинаются трудности, с которыми сталкиваются многие туристы. Низкая влажность, перепады давления, шум и смена часовых поясов — вот лишь немногие неприятности, поджидающие туристов на борту самолета.

В этой связи авиакомпания British Airways решила поделиться с путешественниками советами, которые позволят легче перенести длительный перелет.

Низкая влажность

Пожалуй, самая распространенная проблема при перелете — низкая влажность. Недостаток влаги в воздухе делает кожу, губы, ротовую и носовую полости сухими. Особенно тяжело переносят низкую влажность те, кто перед полетом «для храбрости» не прочь опрокинуть рюмку-другую.

Хелена Флинн, глава PR департамента British Airways, которая и сама часто летает, советует женщинам брать с собой в полет хороший увлажняющий крем, не пользоваться косметикой, особенно губной помадой, или обойтись легким макияжем.

Во время полета можно протирать лицо влажными салфетками и обязательно пить много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс организма на нужном уровне.

Шум и вибрация

Длительные перелеты лучше всего переносить во сне, однако мало кто может уснуть среди шума, который производят моторы, кондиционеры и, разумеется, другие пассажиры. А уж если самолет как следует тряхнет из-за турбулентности, многие и вовсе забудут о необходимости как следует выспаться.

Чтобы вибрации при турбулентности не мешали спать, ну или хотя бы не причиняли сильного дискомфорта, следует выбирать места в центре салона — там вибрации не столь ощутимы.

Для борьбы с шумом можно воспользоваться берушами или включить в наушниках любимую музыку.

Изменения давления

Несмотря на то что давление в самолете, летящем на высоте более 9 тысяч метров, поддерживается на уровне высоты 2,5 тысячи метров, такая перемена все равно ощутима, особенно для пассажиров, не часто пользующихся услугами авиакомпаний.

Для того чтобы избежать давления в ушах, которое появляется при взлетах и посадках, можно воспользоваться одним из проверенных способов — пожевать жвачку, пососать леденец или выпить воды небольшими, но частыми глотками. Кроме того, от заложенности в ушах хорошо помогает старая добрая зевота.

У некоторых пассажиров из-за повышенного давления может наблюдаться вздутие живота. После приземления эти симптомы как правило проходят, однако страдать во время полета никуда не годится, ведь перелет должен быть комфортным и приятным. Поэтому стоит взять с собой в самолет какие-нибудь медицинские средства от вздутия живота и отказаться от газированных напитков и пищи, способствующей газообразованию.

Смена часовых поясов

Глубоко в человеческом мозге есть циркадные часы (от слов circ – кругом и diem – день), которые управляют всеми аспектами жизнедеятельности человеческого организма. Они синхронизируют все внутренние системы – от циклов сна и пробуждения до степени настороженности, настроения и пищеварения, чтобы они функционировали бесперебойно как друг с другом, так и с внешним миром. Свет является одним из главных индикаторов, которые используют часы для поддержания связи с внешним миром.

Путешествие в другое полушарие задает организму новый ритм быстрее, чем он способен к нему адаптироваться. Циркадные часы не успевают перестроиться, и москвич, прибывший, например, в Гавану, будет зевать и хотеть спать в полдень, зато в три часа ночи его организм будет требовать обеда и движения.

К сожалению, избавиться от этих неприятных последствий перелета полностью невозможно, однако есть способы, которые позволят быстрее адаптироваться к новому часовому поясу. Так, например, нужно больше спать и пить много воды. При этом необходимо исключить во время перелета алкоголь.

Также желательно отвлечься на какое-нибудь развлечение: посмотреть фильм, почитать книгу или поиграть в игру на мобильном гаджете.

Эмоциональный стресс

Стрессы — неотъемлемые спутники любого перелета. Ожидание или спешка в аэропорту, до которого еще нужно добраться, огромное количество людей вокруг, шум и другие факторы любого могут вогнать в стрессовое состояние.

Для того чтобы справиться со стрессом, следует помнить несколько простых правил. Прежде всего, желательно путешествовать налегке. Все, что не понадобится вам в салоне во время перелета, следует сдать в багаж. Таким образом вам не придется искать место, куда разместить громоздкую сумку, толкаться с другими пассажирами в проходе во время посадки, и думать, куда бы поставить ноги, так как объемистая ручная кладь занимает слишком много места между креслами.

Не стоит отказывать себе в маленьких радостях во время перелета. Многие крупные авиакомпании всегда предлагают пассажирам бесплатное питание и напитки. К слову, во время перелета изменяются вкусовые ощущения, что само по себе может стать интересным развлечением. Так, например, сахар на высоте дает меньший эффект, а это значит, что кофе вдруг окажется более горьким, а апельсиновый или яблочные соки — более кислыми. Зато томатный сок намного вкуснее именно на высоте.

Чтобы чувствовать себя максимально комфортно во время длительного перелета, необходимо запастись следующим набором предметов: косметичка с самыми необходимыми косметическими средствами, подушка для путешествий, маска для сна и беруши, удобная сменная обувь или даже тапочки.

Как вы видите, даже продолжительный полет может пройти совершенно безболезненно для вас и вашего физического состояния. Придерживаясь нескольких несложных правил, можно сделать начало отпуска легким и приятным.  

Темы: Авиасообщение в мире, Авиасообщение в России, Зарубежные авиакомпании, Российские авиакомпании, Российские туристы
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

]]>
]]>
Выбор читателей
Штрафы за VPN и поиск экстремистских материалов: разбор закона и мнения экспертов
80 лет с начала работы Потсдамской конференции: зачем рушат итоги Потсдама?
© KM.RU, Алексей Белкин
Кабмин утвердил перечень лиц, которым можно передать телефон без штрафа
© МЧС Республики Казахстан
Азербайджан подаст в суд на Россию из-за крушения самолета AZAL
]]>
Агрегатор 24СМИ
]]>
Избранное
Читмил «Гибель Помпеи» (интернет-сингл)
Яуза «Бабочки и танки»
«СССР стал причиной появления на Западе «государства всеобщего благоденствия» более чем на 50 лет»
«Пилот», 27 июля, Теплоход «РИО-1»
Жанна Агузарова отдала дань жертвам пандемии
Рокерша с классическим образованием БАТРАКОВА научила укрощать внутренних демонов
Группа «Чайф» спела о любви к Родине на юбилейном концерте
Борис Гребенщиков, 8 ноября, «16 Тонн»
Уточненные данные об экстренной посадке вертолета в городе Сукне опубликовали представители ЛНА
«Наша победа не дает им покоя. Потому что на ее фоне зачастую их собственное ничтожество буквально бьет по глазам»
Читинская слобода «Песни русских людей 2. Казачьи песни, романсы»
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.