Яркий свет выводит из аффективного расстройства
Традиционно это связывают с уменьшением светового дня, что, соответственно, приводит к сокращению выработки витамина D и гормона серотонина. Именно недостаток серотонина — так называемого гормона счастья, приводит к сезонному аффективному расстройству.
Его симптомы характеризуются синдромом хронической усталости, раздражительностью, нарушением концентрации внимания, снижением либидо, нарушением сна. Сократившаяся активность и уменьшение уровня углеводов приводит к увеличению массы тела. Нервная система также остро реагирует на происходящие изменения. В серьезных случаях сезонное аффективное расстройство может привести к мыслям о суициде.
Самым простым и эффективным способом лечения этого недуга является пребывание на солнечном свете не менее двух часов в день, предпочтительно в утренние и дневные часы.
Ученые выяснили, что для лечения сезонного аффективного расстройства весьма действенно подходит лечение, заключающееся в использовании мощных источников света. Так, при 2 500 люкс для получения терапевтического эффекта требуется 2 часа облучения (точная эмуляция эффекта солнечного облучения), при 5 000 люкс — 1 час, при 10 000 люкс — 30 мин. Это очень удобная процедура для работающих или учащихся пациентов. Увеличение интенсивности света свыше 10 000 люкс не ведет ни к дальнейшему увеличению терапевтического эффекта, ни к дальнейшему сокращению необходимого времени облучения, зато усиливает или вызывает неприятные, болезненные ощущения в глазах. Использование искусственных источников света полезно еще и тем, что пациент не подвергается ультрафиолетовому облучению.
Изначально для лечения сезонного аффективного расстройства использовались специальные световые кабинки. Однако они были дорогими, их могли установить только некоторые клиники, кроме того, они занимали очень много места. Сейчас проводить лечение можно и в домашних условиях. Ряд производителей предлагают специальные устройства, предназначенные для домашнего применения. Эти приборы прошли одобрение FDA в качестве медицинских устройств и имеют доказанную эффективность в терапии сезонного аффективного расстройства. Эти лампы обычно также имеют несколько режимов облучения и способны при их использовании на определенном расстоянии от глаз доставлять 10 000, 5 000 или 2 500 люкс искусственного полноспектрового излучения под углом на сетчатку глаза пациента и при этом также не дают опасного для глаз и кожи ультрафиолетового излучения.
Совсем недавно ученые разработали новый способ терапии сезонного аффективного расстройства. Они предположили, что свет, необходимый для выработки серотонина, может поступать через уши. Это предположение основано на недавнем открытии, которое гласит, что мозг чувствителен к дневному свету, как и глаза. Так, ученые из Университета Оулу в Финляндии выяснили, что порядка 18 участков мозга содержат светочувствительные белки — опсины, которые содержатся и в глазах. Совместно с компанией Valkee было разработано устройство, которое доставляет в мозг суточную дозу искусственного света при помощи двух крошечных «фонариков», размещающихся в ушах. Сам прибор представляет собой устройство, похожее на iPod. Естественно, его стоимость достаточно высока. Она уже на сегодняшний день составляет 185 фунтов (9 тысяч рублей). Недавно проведенные клинические испытания при участии 89 добровольцев показали, что от 74% до 79% из них, используя устройство всего от 8 до 12 минут в день, полностью излечились от симптомов сезонной депрессии.
Комментарии читателей Оставить комментарий