]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Здоровье
Главная → Здоровье → Здоровый образ жизни
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
    • Болезни и их лечение
    • Здоровый образ жизни
    • Материнство и детство
    • Открытия, события, факты
    • Помоги себе сам
    • Энциклопедия
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Чем опасен солярий

10:00 8.05.2012
, Ольга Шеметова
Солярий
Солярий

О вреде и пользе загара под искусственным солнцем мы поговорили с московским врачом-неврологом и кинезиологом Валерием МАКСУДОВЫМ

Солярий стимулирует нашу внутреннюю энергию, но не увеличивает ее! Если у организма хватит сил, чтобы адекватно ответить на это – будет польза. Если нет – могут запуститься такие процессы, о которых и подумать страшно...

Россия – северная страна, и нехватка солнечных лучей в зимнее время у нас ощущается достаточно остро. И здесь приходят на помощь солярии, вырабатывающие излучение, подобное солнечному. Однако полностью отождествлять их с солнцем нельзя! Солярий – это просто источник ультрафиолета, в то время как в диапазоне излучений солнца присутствуют лучи, структура которых не до конца изучена, а также энергетическая и тонкая информационная составляющие. Не случайно ритмы всех живых организмов напрямую связаны с Солнцем.

Бывает, состояние кожи после солярия сначала улучшается, а потом она вдруг начинает быстро увядать… Следствием посещения солярия может стать нарушение внутренних биологических часов организма (всем известна классификация, по которой люди делятся на вечерний тип – «совы», утренний – «жаворонки» и дневной – «голуби»). Смещение биоритмов ведет к печальным последствиям. Солярий способен отрицательно повлиять и на эндокринную систему: одних гормонов организм начнет вырабатывать больше, а других меньше.

Раковые клетки у человека возникают в среднем со скоростью 10 миллионов в секунду и тут же подавляются иммунитетом. А если излишне стимулировать иммунитет ультрафиолетом, может возникнуть сбой, и атипичные клетки будут развиваться беспрепятственно. Связь между посещением соляриев и возрастанием количества случаев злокачественной меланомы очевидна – в нее может эволюционировать самая обыкновенная родинка.

Тормошить иммунитет – до 35 лет

Так что к плюсам посещения солярия можно отнести лишь эстетический эффект: загар. В небольших дозах всем показана стимуляция ультрафиолетом, но это тормошит иммунную систему, не укрепляя ее.

Так идти или нет в солярий? Исходите не из желания изменить оттенок кожи, а из того, каково состояние вашего иммунитета, какие есть хронические болезни. Если уже решили идти туда, то кроме косметики (перед загаром и после него) нужно принимать витамины и антиоксиданты. Поливитамины не нужны, ибо «тянут» организм в разные стороны, а вот витамин С будет кстати. Антиоксиданты тоже свободно продаются в аптеках: витамин Е, «Капиллар», дигидрокверцитин. Пейте их короткими курсами по несколько дней параллельно с посещением солярия. Ведь в процессе загара образуется много свободных радикалов, которые окисляют ДНК, способствуя старению.

С возрастом нужно быть осторожнее: лучший вариант – загорать до 35 лет, а потом – как можно реже.

Арифметика ламп

Старые модели соляриев – не лучший выбор: они излучают меньшие дозы ультрафиолета, и для загара нужно больше времени. Но вряд ли эти модели ухудшают здоровье сильнее, чем новые: ведь полноценных исследований не проводил никто ни в России, ни за границей. Все, что написано по данному вопросу, отражает борьбу производителей соляриев друг с другом за рынки сбыта, а не реальное положение дел.

Чем больше ламп и чем они мощнее, тем меньше времени требуется для загара. У ламп высокого давления мощность 160-180 Вт. Их обычно 40-48 штук. При большом числе ламп и их высокой мощности вполне хватит 10-15 минут, а первый сеанс – лучше 5-7 минут. Если же в солярии 100-ваттные лампы, то можно нежиться и дольше: 15 минут для первого сеанса. Есть вертикальные и горизонтальные солярии: все зависит от предпочтений клиента. Турбосолярии отличаются повышенной комфортностью: в них есть отличная система охлаждения. Обязательно поинтересуйтесь, где кнопка экстренной остановки аппарата. И конечно, перед сеансом удалите декоративную косметику, снимите украшения.

540 часов – максимально допустимое время эксплуатации ламп в солярии

Бди!

Хотите искусственный загар? Сначала проконсультируйтесь с врачом. Если возможен малейший побочный эффект, об этом вас предупредят. Нельзя загорать людям, принимающим транквилизаторы, антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты и антибиотики, а также имеющим много родинок. Если услышите от персонала, что «в нашем солярии вы можете загорать хоть целый час без вреда для здоровья», немедленно бегите оттуда!

Кстати:

Загар зависит от типа кожи

Первый тип: если у вас голубые или зеленые глаза, светлые волосы, светлая, легко обгорающая на солнце кожа и россыпь веснушек – загар в солярии вам противопоказан.

Второй тип: если у вас зеленые, карие или голубые глаза, русые волосы и склонная к солнечным ожогам кожа – загорайте по 10 минут не более трех раз в неделю.

Третий тип: если у вас темные глаза, волосы темно-русые или каштановые и достаточно светлая кожа – вы можете загорать по 20 минут не более трех раз в неделю.

Четвертый тип: если у вас смуглая кожа, карие глаза и темные волосы – для получения красивого загара вам достаточно всего трех сеансов по 20 минут.

Это интересно:

В начале XX века понятия «красота» и «загар» были синонимами. Моду на него ввели женщины из высших слоев общества. А вот на 2012 год европейские стилисты и дизайнеры дают модницам совет: «Нет загару!» В моду входит аристократическая бледность лица, даже на модных показах работают модели с прозрачной матовой кожей. Это новый идеал для тысяч модниц по всему миру (ведь теперь они черпают вдохновение, просматривая вампирскую киносагу «Сумерки»).

Темы: Здоровье, Источники вредного воздействия на здоровье
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

]]>


]]>
Выбор читателей
В Россию планируется привлечь 1 млн трудовых мигрантов из Индии
© KM.RU, Александра Воздвиженская
В России предложили повысить транспортный налог для машин старше 15 лет
В Москве проходит прощание с экс-министром транспорта Романом Старовойтом
Единственный в РФ авианосец «Адмирал Кузнецов» могут сдать на металлолом
]]>








]]>
Избранное
«Легион» отметил юбилей «Стихии огня»
Братство Атома «Тетрис» (интернет-сингл)
Бранимир, 10 мая, «16 Тонн»
«Ария», 24 сентября, Таинственный корабль
«Фабрика звезд. 20 лет», 22 апреля, МТС Live Холл
Найк Борзов объяснил, кто катается на его «маленькой лошадке»
Эпатажная Анна Плетнева
Кто заменит Пригожина?
Сергей Черняховский. Чубайс и Ленинская партия
Serious Black «Rise of Akhenaton»
«Половина населения». Элиты проболтались о количестве бедных в России?
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.