]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Здоровье
Главная → Здоровье → Здоровый образ жизни
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
    • Болезни и их лечение
    • Здоровый образ жизни
    • Материнство и детство
    • Открытия, события, факты
    • Помоги себе сам
    • Энциклопедия
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Вкус жизни без сигарет – какой он?

08:00 30.06.2014
, Ольга Шеметова

С 1 июня 2014 года антитабачным законом в общественных зданиях и на террасах кафе и ресторанов запрещается курить

© KM.RU, Алексей Белкин
 

Вместе с сигаретами попали под запрет сигары, трубки и кальяны. Правительство объясняет это тем, что печется о здоровье детей и людей, не страдающих пагубной привычкой.

Конечно, никто не может запретить вам курить в своей собственной квартире или в специально отведенных помещениях. Путешествующим в поездах дальнего следования разрешено курить на перроне перед дорогой, а вот электричкой – уже нельзя. Новый антитабачный закон РФ кажется очень жестким, но в действительности он гораздо лояльнее своих европейских аналогов.

На нашей планете сегодня больше одного миллиарда курильщиков. Уже почти полвека по инициативе Всемирной организации здравоохранения 31 мая отмечается Всемирный день без табака. Россия, к сожалению, считается самой курящей страной в мире. Привычка курить присутствует у 4-х из 10-ти взрослых россиян, курение «убивает» 400 тысяч человек ежегодно.

Эксперты подсчитали, что Российская Федерация недополучает 1,2 трлн рублей ежегодно в результате лечения и ранней смертности курильщиков. Порядка 500 миллиардов рублей тратится жителями нашей страны на сигареты, при том что цена пачки в РФ в 3 раза меньше европейской!

Каждый день в мире умирает порядка восьми тысяч любителей табака, а у живых каждая сигарета отнимает семь минут жизни. По данным ВОЗ, курение является причиной 90 % всех случаев рака легких, 75 % случаев хронического бронхита и эмфиземы и 25 % случаев ишемической болезни сердца. При этом основную угрозу здоровью вызывают вредные химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме.

О вреде курения сказано много, но что мотивирует людей отказаться от вредной привычки? Бросили курить после долгих лет зависимости от табака такие голливудские звезды, как Аль Пачино или Сильвестр Сталлоне, не отстают и наши артисты – Владимир Машков и Дмитрий Харатьян. Даже американский президент Барак Обама публично пообещал побороть эту привычку и не так давно окончательно расстался с курением. Все больше людей в мире понимают, что здоровье – одна из самых значимых ценностей в жизни. Уже к 18 годам большинство табакозависимых жалеют, что начали курить, а 50 % предпринимают попытки бросить. Отказ от сигарет – это повод гордиться собой, так как только сильный духом человек способен победить все трудности, связанные с преодолением этой зависимости.

В качестве награды человек, сумевший преодолеть зависимость, получает силы, энергию и новый, здоровый вкус к жизни. Уже через 8 часов после отказа от курения в крови нормализуется уровень кислорода, через сутки легкие начинают очищаться от остаточных продуктов курения, а через 2-12 недель отступает одышка, становится легче ходить и бегать. Спустя 5-10 лет вдвое снижается вероятность сердечного приступа и риск развития рака легких. Однако расстаться с этой привычкой бывает нелегко, поскольку это не только поведенческая, но и физическая зависимость. Во время курения организм привыкает получать никотин, и его резкое ограничение вызывает неприятные симптомы – тревогу, раздражительность, головную боль, тошноту, нарушение сна.

Успешно победить табачную зависимость можно, применяя никотинзаместительную терапию (НЗТ). Сегодня это один из самых эффективных методов, который помогает человеку, принявшему решение бросить курить, окончательно отказаться от табачного дыма.

Никотинзаместительная терапия появилась более 40 лет назад в Швеции по заказу шведского правительства для служащих подводных лодок. Первый в мире препарат никотинзаместительной терапии – жевательные резинки никоретте. Также существуют никотинозаместительные ингаляторы и даже пластыри, которые помогают бороться с тягой к курению и повышает шансы бросить курить на 90%.

По статистике, НЗТ вместе с психологической поддержкой увеличивает шансы человека навсегда расстаться с курением в шесть раз! Принцип никотинзаместительной терапии основан на том, что человек отвыкает от никотина постепенно, нивелируя проявления синдрома отмены – поддерживая определенный уровень этого вещества в крови.

«Препараты никотинзаместительной терапии обеспечивают необходимую минимальную дозу медицинского никотина в организме курильщика, помогая ему справиться с зависимостью. Благодаря этому можно успешно бороться с тягой к курению и контролировать свое состояние. Никотинзаместительная терапия сегодня имеет научное подтверждение эффективности как средство лечения табачной зависимости», – комментирует Галина Михайловна Сахарова, профессор, руководитель Центра по отказу от табака НИИ пульмонологии ФМБА России.

Хотя в глобальных масштабах потребление табачных изделий растет, в последние годы отказ от этой вредной привычки становится модным трендом. Все больше людей успешно бросают курить с помощью никотинсодержащих жевательных резинок, пластырей и ингаляторов. Наряду с законодательными инициативами, наличие доступных и эффективных методов лечения способствует снижению числа курильщиков во многих странах мира.

Темы: Секреты медицины, Борьба с курением в России, Помоги себе сам: забота о своем здоровье, Здоровье, Последствия курения
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

  1. 11.02.2015, 17:52
    Гость: Максим Киевский

    Очень занимательная статья. Очень много полезной информации.Но кажется тут явна видно фармакологическое лобби...

    • ответить
    • ветвь обсуждения
]]>


]]>
Выбор читателей
Штрафы за VPN и поиск экстремистских материалов: разбор закона и мнения экспертов
Фотобанк Росконгресса/Сергей Михайличенко
Захарова: РФ имеет право применять оружие против помогающих Украине стран
Зачем генерал Донахью пригрозил «снести с лица земли» Калининград
© МЧС Республики Казахстан
Азербайджан подаст в суд на Россию из-за крушения самолета AZAL
]]>








]]>
Избранное
Участников акций против вырубки Троицкого леса подвергли репрессиям
«Монгол Шуудан», 5 апреля. «Урбан»
Дети оценили акустику лидера «Бостонского чаепития» в московской избе
Цыгэнг «Императрица» (интернет-сингл)
Латвия: кто хочет быть наследником упырей?
Илья Полежаев («Свободный полет») «30 лет в музыке»
Линда. Високосный концерт, 29 февраля, «16 Тонн»
«Партии у нас фиктивные, они никакие действующие властные группировки не представляют»
Шатько рассказал, как «Дамы в белом» под предлогом мирных протестов разваливают Белоруссию
Как составить план подготовки к свадьбе?
Владимир Путин назвал IV выставку-форум «Уникальная Россия» по-настоящему красивым проектом
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.