Недосып вызывает у мозга «воспоминания» о несуществовавших событиях

Ученые Калифорнийского университета и Университета штата Мичиган выяснили, что недостаток сна негативно сказывается на памяти человека, сообщает журнал Psychological Science, где опубликованы результаты исследования.

Американские специалисты уверены, что дефицит сна делает человека забывчивым и даже способен вызывать «воспоминания» о несуществовавших в реальности событиях.

Такой вывод был сделан на основе эксперимента, в ходе которого испытуемые бодрствовали круглые сутки или спали менее пяти часов. Невыспавшиеся добровольцы хуже помнили детали определенного события — смоделированного «ограбления».

«Те люди, которые мало спят несколько ночей подряд, в долгосрочной перспективе могут быть более склонны к нарушениям памяти. Риск не возникает в результате просто одной ночи без сна», — констатировала доктор Кимберли Фенн.

По мнению американских ученых, сон продолжительностью менее семи-восьми часов стал новой «эпидемией» для человечества. Они полагают, что нехватка сна способствуют появлению диабета, гипертонии и болезни Альцгеймера. Также дефицит сна порой становится причиной ДТП и техногенных катастроф.

Американские ученые уверены, что их открытие принесет большую практическую пользу. В частности, они утверждают, что не выспавшийся из-за стресса свидетель может путаться в показаниях и ошибиться при опознании преступника.