]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Здоровье
Главная → Здоровье → Болезни и их лечение
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
    • Болезни и их лечение
    • Здоровый образ жизни
    • Материнство и детство
    • Открытия, события, факты
    • Помоги себе сам
    • Энциклопедия
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Из чего состоит человеческий стресс?

19:40 27.03.2021
фото pixbay
фото pixbay

Окружающий мир постоянно меняется

Иногда так внезапно, что способность организма правильно на это отреагировать определяет его дальнейшую судьбу. Вопросом адаптации человека к переменам среды (как внешней, так и внутренней) озабочены медики разных специальностей, психологи и простые обыватели. Процессы, происходящие в период, когда живая система приспосабливается к новым условиям, называется стрессом. Его влияние может быть вредным или полезным. Это зависит как от сложности ситуации, так и от ресурсов организма.

Медицинский подход

Врачи делят стресс на:
1. Острый
2. Хронический

Острый возникает в результате мощного, но кратковременного воздействия. В этот момент все возможности организма максимально мобилизуются. Головной мозг подает сигнал надпочечникам, которые выбрасывают в кровь большое количество адреналина. Этот гормон вызывает повышение давления, усиливает сердцебиение и напряжение мышц.

Реакция на стресс отличается у людей с разным типом нервной системы и в зависимости от этого вызывает:
• подавленность, заторможенность;
• волнение, возбуждение, гиперактивность;
• чередование тревоги с депрессией;
• неадекватные поступки, дезориентацию в пространстве

В норме эти симптомы должны исчезнуть спустя 2 – 3 часа после устранения стрессового фактора и у здоровых людей оказывают тонизирующее и тренирующее действие на нервную систему.

Если они сохраняются дольше, что бывает у физически или психически ослабленных личностей, то требуется медицинская помощь. Негативное воздействие может быть незначительным по интенсивности, но продолжительным по времени. Это вызывает хронический стресс.

Самая частая жалоба в данном случае – постоянная усталость.
Еще возможны:
• нарушения сна;
• головные боли;
• изменения аппетита;
• раздражительность;
• снижение либидо

Если не принять меры для улучшения состояния, то велика вероятность появления заболеваний внутренних органов и нервной системы.

Мнение психологов

Эксперты сходятся в том, что кратковременное и умеренное стрессовое воздействие полезно и способствует развитию человека.
Многое зависит от исходного состояния психики и личной оценки раздражителя. Один и тот же фактор вызывает абсолютно разные реакции у людей, поэтому последствия его влияния будут отличаться. Волнение провоцируют как негативные события (дистресс), так и позитивные (эустресс). В обоих случаях происходят одинаковые физиологические процессы. К чему они приведут – зависит от индивидуальных особенностей.

Если человек не воспринимает сложную ситуацию как угрозу, то и выраженных соматических (телесных) реакций у него не будет. В то же время избыток положительных эмоций другого приведет к нервному срыву.

При длительном внутреннем напряжении у большинства людей наступает истощение психических резервов. Проявляется это сначала в виде когнитивных нарушений (ухудшение памяти и умственной деятельности) и эмоциональных расстройств (раздражительность, агрессия, перепады настроения). Позже присоединяются физические симптомы. Если не устранить причину эмоционального дискомфорта, то вероятно появление так называемых психосоматических заболеваний.
Чаще всего это:
• гипертония, мигрень;
• нейродермит;
• гипертиреоз;
• язвенная болезнь;
• дискинезия желчного пузыря;
• ожирение;
• некоторые виды онкологии

У них прослеживается явная связь обострений с ухудшением психического состояния. Выздоровление возможно только после разрешения внутреннего конфликта.

Зависимость от стресса

В процессе исследования физиологии организма ученые выяснили, что после того, как уровень адреналина в крови падает, гипофиз начинает вырабатывать эндорфины (гормоны, дающие чувство удовольствия). У некоторых людей этот процесс приводит к формированию зависимости, схожей с наркотической.

Желая получить очередную порцию эндорфинов, человек сознательно создает для себя стрессовую ситуацию. Такие личности часто выбирают работу или хобби, связанные с риском для жизни. В спокойной обстановке они могут испытывать скуку и депрессию. В этом случае психологи говорят о наличии адреналиновой зависимости, которую нужно брать под контроль.

Стресс – это фактор, избежать которого невозможно. Природа дала нам все механизмы, необходимые для преодоления сложных и опасных ситуаций. Многие научились справляться со стрессом сами, кому-то необходима помощь специалистов. В любом случае важно понимать, что происходит с вашим организмом и не игнорировать его сигналы.
 

Темы: Болезни и их лечение , Здоровье
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

]]>


]]>
Выбор читателей
Фельдшеры и акушеры смогут заменять участковых врачей
Почти половина мигрантов в России ставит шариат выше светских законов
Путин об экономике Запада: «сами скоро сдохнут»
Пенсионеры © KM.RU, Илья Шабардин
У инфляции в России нашли виновных, ими оказались пенсионеры
]]>








]]>
Избранное
Ева Меркачева. Что не так с вербовкой заключенных на участие в спецоперации?
«Агрессор и оккупант»: чем Латвия оправдывает депортацию русского старика
«Система добрых дел – 2024»: стартовал прием заявок и обучение конкурсантов
Всегда готовь: в стране отпраздновали День тыла Вооруженных сил РФ
Джо Роган: Джонс — величайший боец в истории
Не говори по-русски или умри? Как аукается в Киргизии распад СССР
Евгений Алексеев «The Way»
Мельница «Манускрипт»
Откройте историю заново: Мультимедийный музей Новой хронологии в Ярославле
Билли Новик. Песни Егора Летова. День памяти, 21 февраля, «16 Тонн»
«Наша победа не дает им покоя. Потому что на ее фоне зачастую их собственное ничтожество буквально бьет по глазам»
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.