ПРОДОЛЬНОЕ РАЗМИНАНИЕ (самомассаж)

Продольное разминание выполняют только на мышцах бедра. Техника его очень проста: обе руки накладывают на массируемый участок так, чтобы одна была впереди другой, и, захватывая мышцу поочередно, разминают ее, постепенно перемещая руки вперед.

Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей

Стоп-кадр из видеотрансляции

Лавров призвал прекратить ведущие к жертвам действия на Ближнем Востоке

Иран и матрица лжи: против чего на самом деле воюют на Ближнем Востоке

В России женщин, не желающих иметь детей, могут направить к психологу

Иран ударил по крупнейшему в мире комплексу по производству СПГ в Катаре

Избранное

Bagira «Метелица» (интернет-сингл)

Зима близко! На БАМе построили овощехранилища для запасов продовольствия

XVIII Международный фестиваль музыки The Beatles, 7 октября, Артист Hall

Скажи-ка, дядя, ведь не даром Москва мигрантам отдана?

«Пожалуй, самой демонизированной фигурой Октября, Гражданской войны и периода раннего СССР является не Ленин, а Лев Троцкий»

«Кенгуру» отметили 35-летие двумя программами одновременно

Пожинаем плоды «святых девяностых»: куда бежать от безденежья?

Дмитрий Ревякин поделился издержками своей «мировой славы»

Группировка Свердловск «Джинсы»

Лучший самый день «Короткие номера»

Российский национальный оркестр, 14 ноября, Концертный зал имени П.И. Чайковского

официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2026

О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама

Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.

Организации, запрещенные на территории Российской Федерации