ПРОДОЛЬНОЕ РАЗМИНАНИЕ (самомассаж)

Продольное разминание выполняют только на мышцах бедра. Техника его очень проста: обе руки накладывают на массируемый участок так, чтобы одна была впереди другой, и, захватывая мышцу поочередно, разминают ее, постепенно перемещая руки вперед.

Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей

«Наше общество совершенно несерьёзно относится к военным приготовлениям Европы против нас»

© KM.RU, Александра Воздвиженская

Не энергетическая и не «сверх»

В Польше по запросу Украины задержали сотрудника Эрмитажа

Центральный Банк РФ © KM.RU, Алексей Белкин

ЦБ подал иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы

Избранное

Spank Your Monkey «Rockstar» (интернет-сингл)

Фестиваль RAW! («Разнузданные волей» и др.), 5 февраля в O'Connell's Рub

Voodoo Circle «Hail to the King»

Интернет дороже родителей: детям предложили ограничить доступ к соцсетям

«Пикник» устроил бои на ринге в «Театре абсурда»

Сергей Галанин вступился за Роджера Уотерса

Литва потеряет Клайпеду на пути к блокаде Калининграда

MOSKWITCH «Эскапизм» (интернет-сингл)

Вадим Курылев («Электропартизаны»): «Все песни существуют всегда, и просто проявляются в нашем мире в какой-то момент»

Всероссийская перепись населения: как будет проходить и зачем в ней участвовать

Как обращаться со срезами цветов? Советы экспертов

официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025

О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама

Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.

Организации, запрещенные на территории Российской Федерации