Обсуждение закрыто: Вы не можете оставить комментарий.

ПРОДОЛЬНОЕ РАЗМИНАНИЕ (самомассаж)

Продольное разминание выполняют только на мышцах бедра. Техника его очень проста: обе руки накладывают на массируемый участок так, чтобы одна была впереди другой, и, захватывая мышцу поочередно, разминают ее, постепенно перемещая руки вперед.

Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей

Ростислав Ищенко: Если Запад продолжит войну на истощение, России придется проводить мобилизацию

Перемирие между Израилем и ХАМАС ни Израиль, ни ХАМАС не подписали — но Трампу плевать

Геополитика без «красных линий»

Мат у школы: глава района попал в больницу после скандала с губернатором

Избранное

Ермен «Анти» Ержанов (творческий вечер), 19 декабря, «Археология»

Принудительная удалёнка: Власть собралась побеждать пандемию за счёт работодателей

Возрожденный «Боцман и Бродяга» напомнил об опасности алкоголя

Случилось неслыханное: российская дипломатия после летаргического сна внезапно пришла в себя

Пожинаем плоды «святых девяностых»: куда бежать от безденежья?

Родительский контроль за питанием в действии: столовые московских школ открыты для пап и мам учащихся

Владимир Кузьмин устроил «Сто бессонных ночей» в Зеленом театре ВДНХ

Госдума закладывает для граждан «минное поле» из запретов

Билли Новик. Песни Егора Летова. День памяти, 21 февраля, «16 Тонн»

Мои качели «Тебе» (интернет-релиз)

QUEENtet Сергея Мазаева «Анатолий Лядов» (СD + винил)

официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025

О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама

Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.

Организации, запрещенные на территории Российской Федерации