Самомассаж бедра массажером типа «Дорожка». Самомассаж проводят в положении сидя. Массажер захватывают как можно уже (или концы его наматывают на кисти рук) и производят самомассаж от коленного сустава вверх к паху, выполняя пять-семь движений по три-четыре раза каждое. При движении рук по горизонтали массируют только переднюю часть бедра, но если опустить руки, а движения руками выполнять по вертикали, то можно массировать боковые участки.
Переднюю поверхность бедра можно массировать, если ногу поставить на стул (или на какое-либо возвышение), а также в положении стоя.
Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»
| официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2026 | О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама | |||
|
|
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842. Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции. Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения. Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.
|
Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.
Комментарии читателей Оставить комментарий