Жирная пища способствует возникновении депрессии

Излишне жирная пища повышает риск развития депрессии, заявляют канадские ученые.

Излишне жирная пища повышает риск развития депрессии, заявляют канадские ученые.

Исследователи из Canadian Obesity Network провели шестилетнее исследование при участии более 12 тысяч добровольцев. Участникам эксперимента предлагалось сесть на диету, насыщенную транс-жирами. К концу исследования было зарегистрировано 657 случаев депрессии, при этом у тех людей, которые потребляли большое количество транс-жиров, риск возникновения депрессии составил 42%.

А потребление оливкового масла и полиненасыщенных жиров, которыми богата рыба, спасали от депрессии.