Freemotion studio. Урок III

Эксклюзивный фоторепортаж специального корреспондента KM.RU Марии Богданчиковой из спортивно-развлекательного клуба «Мультиспорт». Видео » Константина Арзанова, монтаж Ивана

Эксклюзивный фоторепортаж специального корреспондента KM.RU Марии Богданчиковой из спортивно-развлекательного клуба «Мультиспорт». Видео » Константина Арзанова, монтаж Ивана Тулуша. Фото Геннадия Гахова

 

Если кто-то забыл, что такое Freemotion studio, то напоминаю: Freemotion studio обеспечивает нагрузку на мышцы всего тела. В процессе занятий участвует каждая мышца как звено в общей цепи синхронно работающих мышц, при этом движения человека естественны и свободны.  

 

Студия Freemotion - единственная в Москве, и располагается она в фитнес-клубе «Мультиспорт», что в Лужниках.

 

Студия Freemotion подготовит вас к ежедневным физическим нагрузкам или к серьезным занятиям спортом. Такая студия заменяет целый тренажерный зал, а в каком-то смысле и превосходит его по своим возможностям.

 

 

 

Сегодня мы поговорим о программе Free Motion Station. Это занятие представляет собой круговую тренировку на силовых тренажерах Free Motion. Во время урока вам предстоит переходить от одного тренажера к другому и последовательно выполнять функциональные упражнения на все основные мышечные группы. Также в тренировке используются неустойчивые поверхности: фитболы, BOSU, CORE.

 

Цели урока: повышенный расход калорий, снижение веса тела за счет уменьшения жирового компонента и улучшение координации; увеличение абсолютной и функциональной силы, мышечного тонуса; нормализация психологического баланса.