]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Стиль
Главная → Стиль → Красота
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
    • Стиль звезды
    • Красота
    • Мода
    • Психология
    • Мой мужчина
    • Мой ребёнок
    • Гурманам
    • Шопинг
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Чай и лишний вес

22:38 4.05.2020

То, что чай может иметь благотворное влияние на душевное и физическое здоровье, доказано временем и проверено учеными 

Конечно, это утверждение относится к качественному чаю, а не к дешевому продукту неизвестного происхождения.

В чае высокого качества может содержаться очень много минералов, смол, микро- и макроэлементов, антиоксидантов, сложных углеводов, белков, витаминов. Поэтому чай так благотворно влияет на общее состояние организма, тонизирует и очищает от шлаков, насыщает микроэлементами и витаминами.

Какое же воздействие оказывают элементы, содержащиеся в чае, на наш организм?

 

Полифенолы защищают наш организм от губительного влияния свободных радикалов, поддерживают нормальное функционирование организма на клеточном уровне, замедляют процессы старения. Аминокислоты – без них невозможен синтез белка в организме и нормальное функционирование головного мозга. Они обеспечивают правильное усвоение витаминов и минералов, а также, нормальное функционирование пищеварения.

Галловая кислота - благотворно влияет на печень и сердце, уменьшает выработку холестерина.

Теафлавины, теарубигины, теобромин – предотвращают образование злокачественных опухолей и сахарного диабета, способствуют очищению сосудов и их оздоровлению.

Теанин – это натуральная аминокислота, делающая вкус и аромат чая более яркими. Оказывает позитивное влияние на умственную деятельность, вызывает чувство спокойствия, сосредоточенности, удовлетворения и счастья.

Теин – оказывает тонизирующее действие на организм. Его действие схоже на влияние кофеина, но более мягкое, без резкого повышения давления и негативного влияния на сердце.

Пектин – самый важный компонент для желающих приобрести стройную фигуру, так как он нормализует роботу пищеварительного тракта и понижает уровень сахара в крови.

Витамины и минералы - без них невозможно нормальное функционирование нашего организма.

Таким образом, чай не только приносит наслаждение своим вкусом и ароматом, позитивно влияет на здоровье, но и может помочь сбросить лишний вес. Конечно для того чтобы избавится от лишних килограммов и приобрести желанную стройность фигуры недостаточно просто пить чай, нужно придерживаться нескольких несложных правил.

Во-первых, не пейте чай на голодный желудок и вовремя или сразу после еды, так как любая нежирная жидкость разжижает желудочный сок и таким образом ухудшается пищеварение. Чай нужно пить не ранее чем через полчаса после еды.

Во-вторых, не экономьте на качестве чая и соблюдайте правила заваривания.

В-третьих, заканчивайте свой день чашечкой чая и не поддавайтесь соблазну чем- либо перекусить. Потерпите полчаса, и на смену чувству голода придет ощущение легкости.

В-четвертых, не переедайте, ограничьте жирную и тяжелую пищу, а также сладости и мучные изделия.

В- пятых, больше движения и позитива в жизни. Любителям черного чая совсем не нужно отказываться от любимого напитка в пользу зеленого чая и наоборот. Оба сорта могут помочь в борьбе с лишними килограммами.

Зеленый чай

 

Зеленый чай - это тонизирующий напиток с прекрасным вкусом и нежным ароматом, способный восстановить душевное равновесие и спокойствие. Но, кроме того, он нормализует роботу желудка и кишечника, способствует расщеплению жиров, содержащихся в еде. Зеленый чай не имеет противопоказаний, оказывает позитивное влияние на людей разного возраста и комплекции.

Диета для любителей зеленого чая совсем не обязательна. Нужно всего лишь внести корректировки в режим питания, избегать переедания, мучное и сладкое употреблять в ограниченном количестве и только в первой половине дня.

И, конечно же, больше движения, это могут быть занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе. За счет того, что зеленый чай активирует циркуляцию крови и лимфы и способствует сжиганию жиров, результат не заставит себя ждать.

Черный чай

 

Многие не представляют свой день без чашки черного чая с лимоном, не подозревая, что этот классический напиток, может быть очень полезен в борьбе с лишними килограммами. Дубильные вещества, на которые богат черный чай, способствуют улучшению пищеварения и благотворно влияют на работу желудка. А лимон обогащает чай витаминами, в частности витамином С, что способствует повышению сопротивляемости организма и укрепляет иммунитет.

Кроме того, черный чай содержит теафлавин и теарубигин, эти вещества не только влияют на цвет чая, но и не позволяют жирам всасываться в желудочно-кишечном тракте и приводят в норму уровень холестерина. Главное, не употреблять чай с молоком, даже обезжиренным, иначе весь эффект сойдет к нулю.

Чай Пуэр

 

Этот сорт более чем другие сорта способствует избавлению от лишних килограммов. Его действие основано на способности очищать организм, избавлять его от токсинов, радионуклидов, холестерина и триглицерида, снижать уровень сахара в крови. Чай Пуэр, в отличие от зеленого чая, не повышает кислотность желудка, поэтому его можно употреблять при язве, гастрите и т. д.

Кроме того, он ускоряет обмен веществ, стимулируя работу печени и желчного пузыря. Неоценимую пользу желудку принесет этот чай после жирной, тяжелой пищи, поможет справиться с последствиями переедания, а также поможет справиться с последствиями алкогольного отравления. Действие чая Пуэр схоже с действием антидепрессантов, он способствует снятию напряжения, усталости и на многих действует как снотворное.

Но для заметного эффекта нужно в день выпивать не менее двух чашек теплого чая. Около трех лет назад этот сорт приобрел особую популярность у французских красавиц, благодаря своей способности нормализовать вес, улучшать состояние кожи и оказывать эффект омоложения.

Фото с сайта pixabay.com
 

Темы: Похудание и сохранение красивой фигуры
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

]]>


]]>
Выбор читателей
Могут и должны
Израиль хочет построить гигантский лагерь для 600 тысяч палестинцев
В Москве проходит прощание с экс-министром транспорта Романом Старовойтом
© KM.RU, Вадим Черноусов
«Черные лебеди» уже взмахнули крыльями? Почему экономике России опять пророчат крах
]]>
Загрузка...
Агрегатор 24СМИ
]]>
Избранное
Серж «Эта песня о Москве» (рецензия на интернет-сингл)
Презентация театрального пространства «Арт-платформа», 4 ноября, Новый Манеж
С коленями как у птицы «Ничком»
Кто заменит Пригожина?
«Перевод голосования в электронный формат даёт поистине бескрайние возможности тем, кто владеет цифровыми платформами»
Выбор Армении: распыление нации, потеря государства
Западный фронт «СанктПитерБлюз»
Юрий Куклачев: «Котик Кутька определил мою судьбу!»
Фахверк Домогацкого: сколько стоит дом мечты?
«Виват, ансамбль», 22 апреля, Малый Зал Филармонии имени М.И. Глинки (Санкт-Петербург)
«Пусть в Бурятии будет полный беспредел»: егерю грозит реальный срок за задержание браконьеров
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.