Выплескивание негативных эмоций продлит жизнь на несколько лет

Оказывается, сдерживание в себе негативных эмоций очень плохо отражается на здоровье. К таким выводам пришли немецкие ученые из университета Йены, сообщает Daily Mail.

Именно поэтому, считают ученые, импульсивные испанцы и итальянцы в среднем живут на два года дольше, чем сдержанные англичане. Такие самоограничения могут иметь серьезные негативные последствия для физического и психического здоровья людей.

В исследовании немецких ученых приняли участие шесть тысяч человек, а его результаты были опубликованы в журнале Health Psychologies.

Оказалось, что люди, сдерживающие негативные эмоции, гораздо чаще страдают от учащенного пульса. Со временем это приводит к повышению кровяного давления и увеличивает вероятность развития широкого спектра заболеваний от ишемической болезни сердца, до рака и повреждения почек.

Как отметили авторы исследования Маркус Мунд и Кристин Митте, наиболее подвержены риску так называемые «репрессоры». «Эти люди отличаются по тому, как они пытаются скрыть внешние признаки страха, а также их оборонительным поведением. Например, под воздействием стрессовых задач, они проявляют более высокую частоту сердечных сокращений чем не репрессоры и показывают другие объективные признаки стресса и тревоги», - рассказала Митте.