]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Здоровье
Главная → Здоровье → Помоги себе сам
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
    • Болезни и их лечение
    • Здоровый образ жизни
    • Материнство и детство
    • Открытия, события, факты
    • Помоги себе сам
    • Энциклопедия
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

«Оттачиваем» глаз-алмаз с помощью зеленых овощей

17:13 7.11.2013
, Светлана Певцова
Коллаж © KM.RU
Коллаж © KM.RU

Ученые доказали, что употребление в пищу определенных продуктов способствует улучшению остроты зрения

Согласно данным проведенного специалистами Российской медицинской ассоциации опроса, каждый третий гражданин нашей страны в возрасте от 60 лет и старше страдает возрастной макулярной дегенерацией (ВМД) –  прогрессирующим заболеванием, характеризующимся поражением центральной (макулярной) зоны сетчатки в заднем полюсе глазного яблока.

Слышать такой неутешительный диагноз от врачей приходится в основном женщинам. По сведениям Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году число людей старше 60 лет во всём мире увеличится приблизительно втрое. Доля населения старшей возрастной группы в экономически развитых странах в настоящее время составляет около 20%, а к 2050 году возрастёт, вероятно, до 33%. Соответственно, ожидается и значительное увеличение больных возрастной макулярной дегенерацией.

ВМД может приводить к выраженному снижению остроты зрения и к выпадению центральных участков поля зрения. На вопрос о возможности вылечить это заболевание врачи по сей день только качают головой. Однако результаты недавно проведенных немецкими учеными экспериментов обнадежили многих больных, потерявших надежду на выздоровление. Исследователям удалось выяснить, что употребление в пищу определенных продуктов, например, брокколи и шпината, может помочь сохранить нормальное зрение.

Коварная дистрофия сетчатки

Для своего опыта профессора медицинского факультета Лейпцигского университета отобрали 200 мужчин и женщин, страдавших сухой формой возрастной макулярной дегенерации желтого пятна. Дегенерация желтого пятна, выполняющего в глазу функцию «координационного центра» остроты зрения, начинается, как правило, незаметно. В пигментных эпителиальных клетках сетчатки постепенно накапливаются побочные продукты. Этот процесс происходит в жизни каждого человека, и именно он становится причиной медленного и постепенного ухудшения с возрастом зрения. Если же макулярная дегенерация прогрессирует, в центре поля зрения появляется серое пятно, в результате чего глаз начинает воспринимать все линии вне фокуса. Таким образом, заболевшим ВМД людям становится трудно смотреть телевизор или читать книги.

Пока методы терапии возрастной макулярной дегенерации находятся на стадии разработки. Тем не менее, медики уже давно выдвинули предположение о том, что не только возраст, но и режим питания оказывает существенное влияние на состояние здоровья глаз. Доказательства этой гипотезы и сумели привести специалисты из Лейпцигского университета.

Лютеин и Омега-3 – лучшие защитники зрения

Половина участников научного исследования получали пищевую добавку, состоящую из лютеина, зеаксантина и Омега-3 жирных кислот. Другая половина добровольцев принимали плацебо (вещество без явных лечебных свойств, используемое в качестве лекарственного средства, лечебный эффект которого связан с верой самого пациента в действенность препарата). В течение двенадцати месяцев врачи через регулярные промежутки времени брали у своих наблюдаемых пациентов анализы с целью определить концентрацию в их крови вышеназванных веществ. В то же время они проверили состояние желтого пятна сетчатки и остроту зрения участников опыта. Результаты показали, что такие диетические компоненты, как лютеин и Омега-3 жирные кислоты, оказали положительное влияние на здоровье макулы: число пигментов желтого пятна существенно уменьшилось. С потерей этих пигментов прогрессирование макулярной дегенерации, которой страдали пациенты, замедлялось или прекращалось вовсе, при этом качество зрения у принимавших настоящую пищевую добавку многих добровольцев стабилизировалось, а у некоторых из них – даже улучшилось.

Сила зелени

«Теперь мы можем с уверенностью говорить о том, что до сих пор не поддававшуюся никакому методу терапии сухую форму возрастной макулярной дегенерации можно эффективно лечить с помощью простых, целенаправленных диетических рекомендаций», – заявил руководитель научного исследования в интервью немецкому журналу «Клиническая и экспериментальная офтальмология» .

Несмотря на то, что во время опыта медики изучали влияние на состояние здоровья больных ВМД биологически активных добавок (БАД), в описании проведенной работы они подчеркнули, что аналогичный эффект может быть достигнут и с помощью естественной пищи. В недавно опубликованных в США результатах точно такого же исследования было сказано, что воздействие на остроту зрения содержащихся в натуральных продуктах веществ гораздо сильней, чем действенность полученных в фармацевтических лабораториях капсул. Так, необходимую дозу лютеина человека может получать, употребляя в пищу зеленые овощи  например, капусту, шпинат и брокколи.

Рыба – вкусно и полезно!

Однако не только овощи способствуют поддержанию качества зрения. Мясо рыб  сельди, лосося и камбалы  содержит важные вещества, называющиеся Омега-3 жирными кислотами. Именно они требуется макуле для восстановления клеток. Придерживаться диеты с увеличенным потреблением рыбы и овощей важно не только для больных ВМД. Врачи рекомендуют помнить о желательности ее соблюдения и всем здоровым людям, чтобы предупредить дегенерацию желтого пятна и снижение остроты зрения.
 

Темы: Исследования, Помоги себе сам: забота о своем здоровье, Продуктовая феерия, Здоровье, Советы здоровым и больным
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

  1. 18.02.2020, 14:47
    Гость: Robertafloft

    Оочень хороший препарат, побочек вообще небыло

    <a href=https://india-express.net/shop/190/desc/dasatinib>дазатиниб инструкция отзывы</a>

    • ответить
    • ветвь обсуждения
]]>


]]>
Выбор читателей
© KM.RU, Вадим Черноусов
«Черные лебеди» уже взмахнули крыльями? Почему экономике России опять пророчат крах
Песков объяснил отсутствие Путина на прощании со Старовойтом
Кадры из видеотрансляции на официальном сайте президента Франции
Макрон заявил о готовности отправить до 50 тысяч военных на Украину
Путин подписал указ об утверждении основ государственной языковой политики
]]>








]]>
Избранное
Детям хотят дать историю и забрать телефоны: почему у либералов истерика?
Открытое приветствие русского предпринимателя Вячеслава Рудникова участникам ХХIV Петербургского экономического форума 2021
Кризалис «Подводные камни» (интернет-сингл)
Гарик Сукачев, 21 июля, VK Музыка Summer Stage
Алексей Горшенев предался «Воспоминаниям о былой любви» под оркестр
Что такое семейный бюджет и как его сэкономить
Обновить потолок своими руками стало как никогда просто и легко!
Мара припечатала предателей, уехавших в Грузию на самокате
Дальше мечты «Устал от причин» (интернет-сингл)
Мельница «Live 25» (2 CD)
Преимущества и недостатки блоков из арболита по мнению экспертов и владельцев домов
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.