Как остаться здоровым в эпидсезон

Сегодня не только медики, но и пациенты замечают, что эпидемическая ситуация стала более динамичной

Практически каждый год появляются новые штаммы гриппа, а кампании по их сдерживанию становятся все более и более глобальными. В эпидсезоне 2012-2013 года в странах Азии был выделен новый коронавирус, а в Китае – штамм вируса гриппа птиц A(H7N9). Это было учтено для производства новой вакцины от гриппа на 2013-2014 годы, а все лабораторные центры готовы вести мониторинг этих вирусов. А как реагировать на данную информацию обычным гражданам?

Отличительной чертой российских пациентов является «сезонный спрос на здоровье»: именно в период роста заболеваемости вирусными инфекциями, особенно на фоне эпидемии или пандемии, растет число обращений к врачам и ажиотажный спрос на лекарства в аптеках. Тогда как в остальное время, когда нет видимой угрозы для жизни, наши соотечественники занимают выжидательную позицию: регулярно посещают специалистов всего 13%, плановые профилактические медосмотры изредка проходит чуть более трети населения, а более половины россиян посещают доктора с этой целью не чаще чем раз в два года.

Обратите внимание на имеющиеся заболевания!

Как показывает статистика, наибольшую опасность представляют респираторные вирусы, в том числе, и пандемические вирусы гриппа последних лет, для тех, кто на момент их распространения уже имеет то или иное иммунодефицитное состояние – врожденное или физиологическое (здесь причинами могут быть детский или пожилой возраст, беременность), а также хронические заболевания. Независимо от того, каковы будут характеристики очередного штамма вируса гриппа, если вы состоите в группе риска, лучше позаботиться об укреплении собственного здоровья, излечении затянувшихся заболеваний, прохождении иммунизации. Кстати, прививку следует делать не менее чем за 2 недели до ожидаемого начала эпидемии.

Укрепление иммунитета начинайте «уже вчера»

Многие россияне неплохо осведомлены об основных способах укрепления иммунитета, в том числе и лекарственных препаратах, которые чаще всего покупают самостоятельно – в 67,9% случаев. «Самая частая ошибка наших пациентов в том, что они начинают применять такие средства слишком поздно – чаще всего, с началом болезни, – говорит врач-терапевт, кандидат медицинских наук Татьяна Владимировна Алихашкина. – Нужно иметь в виду, что препараты на основе элеутерококка, эхинацеи, женьшеня и многих других трав требуют курсового приема – от недели до месяца. Только по окончании курса можно оценивать их эффект».

Лекарства можно не любить, но принимать ты их обязан!

«Большинство пациентов неохотно принимают лекарства, поскольку это создает дискомфорт, требует дисциплины и дополнительных трат, – комментирует Марк Бушю, директор по маркетингу Лаборатории Буарон. – Но, к примеру, европейцы при всей неприязни к таблеткам и микстурам, от лечения редко отказываются: просто они отдают приоритет натуральным препаратам (оциллококцинум, стодаль) и общеукрепляющим практикам. Таких людей большинство: по статистике 65% предпочитают натуропатическую медицину, а 49% европейцев хотели бы избежать приема химически синтезированных лекарств».

В России в эпидсезон нередко встречается обратный подход: любой ценой сократить срок лечения, сэкономив максимум времени, в том числе, и на визите к врачу.

«Какую бы терапию вам не порекомендовал врач, доводите ее до конца. За 1-2 дня полное излечение от респираторной вирусной инфекции наступить не может, хотя действие многих препаратов, принятых в первые часы после инфицирования, способно существенно снизить выраженность симптомов. Иногда это даже указано в инструкции: согласно проведённым наблюдениям, максимальный эффект – снижение выраженности симптомов к окончанию первых суток – отмечается именно при выполнении этого условия, – предостерегает Татьяна Алихашкина. – Не пренебрегайте другими, вспомогательными мерами: обильное питье помогает выводить продукты вирусной интоксикации из организма, а промывание носа – удалять вирусы со слизистой».

Чтобы переломить ситуацию, необходимо, прежде всего, изменить отношение к ней. «Периоды превышения эпидемических порогов обычно ограничиваются несколькими неделями в году, но чтобы оставаться здоровым в эти промежутки, стоит не только вовремя лечиться, но и научиться управлять своим здоровьем», – считает Марк Бушю.