]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Здоровье
Главная → Здоровье
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
    • Болезни и их лечение
    • Здоровый образ жизни
    • Материнство и детство
    • Открытия, события, факты
    • Помоги себе сам
    • Энциклопедия
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Король антиоксидантов — ацетил глутатион

19:45 25.08.2023

  Почему глутатион относится к лучшим антиоксидантом и к чему приводит его дефицит. Как восполнить этот трипептид.

Если мы составим список, в который войдут лучшие антиоксиданты, то в числе лидеров окажется глутатион — трипептид, состоящий из молекул аминокислот глицина, цистеина и глутамина. Этот компонент находится во всех клетках нашего организма, но чаще всего он встречается в головном мозге, печени, надпочечниках, хрусталиках глаз, селезенке и слизистых тканях кишечника. Синтезируется глутатион в печени.

Этот трипептид не зря входит в мощные антиоксиданты. Он отлично борется с оксидативным стрессом, то есть комплексно омолаживает организм, а также участвует в процессах детоксикации, положительно влияет на общее состояние здоровья.

Некоторые функции глутатиона

Польза глутатиона огромна, потому что он выполняет десятки функций. Рассматривать все нет смысла, поэтому приведем некоторые для примера:

● регуляция синтеза оксида азота;

● восстановление липидов;

● выведение ртути;

● блокирование многих разновидностей канцерогенов и т. д.

Это лишь малая часть примеров, показывающих, насколько важен глутатион для организма. А чтобы было понятно, продемонстрируем его роль на более очевидных процессах — тех, которые мы в состоянии наблюдать сами. Глутатион выполняет следующую работу:

● замедляет старение всех органов в нашем организме и каждой отдельной клетки;

● повышает иммунитет, укрепляет тело и его способность бороться с нежелательными факторами;

● уменьшает воспаления;

● улучшает работу головного мозга;

● выводит из тканей токсины, тяжелые металлы;

● делает организм более выносливым.

Есть данные, что глутатион снижает риски развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. То есть при недостатке этого вещества вероятность таких заболеваний может повыситься. При этом дефицит у некоторых людей случается — и его важно вовремя обнаружить.

Симптомы дефицита глутатиона

Если действие глутатиона нарушено, это может привести к ряду нежелательных состояний. А заподозрить дефицит можно по следующим признакам:

● низкий уровень работоспособности;

● плохое самочувствие, вялость, утомляемость;

● снижение иммунитета;

● плохое состояние кожи;

● снижение настроения — вплоть до развития депрессии;

● ослабление мышц, потеря их тонуса.

Для глутатиона показания могут быть и более обширными, но для начала необходимо сдать анализы. Перечисленные признаки неспецифические — а это означает, что они часто свидетельствуют о других проблемах и заболеваниях.

Если человек вовремя не обратится к врачу и не примет меры, а потом окажется, что в организме недостаток именно этого антиоксиданта, это приведет к серьезным последствиям. Наиболее серьезные из них — это высокая восприимчивость к заболеваниям, развитие онкологических, аутоиммунных болезней, повышенные риски интоксикации. Последнее связано с нарушениями работы печени.

Кто находится в группе риска по дефициту глутатиона

Чаще всего недостаток ацетил-глутатиона наблюдается у людей старше 35 лет, особенно у женщин в период предменопаузы, менопаузы. Особое внимание этому показателю уделяют, если среди близких родственников есть люди, страдающие (или страдавшие) болезнями Паркинсона, Альцгеймера.

В группе риска находятся люди, живущие в хроническом стрессе, или те, кто очень много трудится физически. Также недостаток этого вещества нередко обнаруживают у вегетарианцев и людей с патологиями печени.

Как восполнить глутатион

Это можно сделать двумя способами: через пересмотр питания и изменения в образе жизни, а также при помощи специальных добавок. Коррекция образа жизни предполагает:

● налаживание сна;

● отказ от вредных привычек;

● выработку правильного режима труда и отдыха;

● умеренную физическую активность.

При этом в рационе обязательно должны быть морепродукты, яйца, шпинат, много свежих овощей и фруктов.

А если вы задумались, где купить глутатион в виде добавки, то оптимальным вариантом может стать Dietelle Expert Ацетил-Глутатион от Dietelle. Это стабильная и легкоусвояемая формула трипептида в высокой дозировке (120 мг в одной капсуле), с гарантиями качества и безопасности от производителя. Продукт отвечает на вопрос о том, какой глутатион лучше — продукт в капсулах удобно принимать, а результаты станут заметны уже после первого курса. Это хорошее решение для тех, кто не может, или по каким-то причинам не хочет, перестраивать питание, но одновременно переживает за свое здоровье.

Темы: Здоровье
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

  1. 01.06.2024, 15:44
    Гость: Марио

    Очень нужная информация, спасибо за статью.

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  2. 31.05.2024, 14:10
    Гость: Светлана

    Спасибо, очень полезно!

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  3. 30.05.2024, 13:16
    Гость: Владимир

    Звучит интересно, попробую!

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  4. 09.05.2024, 13:30
    Гость: Екатерина

    Спасибо автору за информацию

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  5. 08.05.2024, 12:46
    Гость: Леонид

    Информативная статья, спасибо

    • ответить
    • ветвь обсуждения
Все комментарии (49)
]]>


]]>
Выбор читателей
Набиуллина: у нас впереди очень неспокойные времена
Евро-российская война
Самолет МС-21 за два года подорожал на 65%
В России в перечень сельскохозяйственной продукции включили бананы
]]>








]]>
Избранное
Билли Новик. Песни Егора Летова, 6 ноября, «16 Тонн»
QUEENtet Сергея Мазаева, 6 мая, «Академ Джаз Клуб»
«Ситуация безысходности и тупика»: звезды хотят «отомстить» за отмены концертов бойкотом «голубых огоньков»
Вадим Степанцов поддержал в Туле возрожденный «Деникин спирт»
Дореволюционное московское метро – битва лебедя, рака и щуки
«Огромный слой людей по всей РФ продолжает жить, не "чувствуя" СВО»
Чиж и Со, 10 ноября, КЗ «Москва»
Светлана Гершанова «Воздушные замки»
«Крематорий», 8 октября, «Мумий Тролль Music Bar»
Древневизантийские достопримечательности Стамбула: они ещё существуют
Как главный фаворит Кремля на президентских выборах в Молдове стал румыном и при чем тут западные спецслужбы
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.