МАССАЖ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ

Растирания проводят одной рукой, голень — под углом 45—90°. Направление растираний от пятки вдоль сухожилия до икроножной мышцы:

— прямолинейные и зигзагообразные «щипцы»;

— прямолинейные и кругообразные — четыре пальца к одному, один палец к четырем. Эти приемы могут выполняться с отягощением (тогда голень должна лежать на валике), они могут быть прямолинейными, тогда выполняются подушечками и буграми больших пальцев.